العيش الفينو ومدى خطورته على صحة الإنسان وما ستجنيه من مشاكل صحية عند اكله بشكل يومى

رغيف الفينو الكبير يعادل نصف رغيف خبز بلدي، لأن الحبوب الكاملة تعطي شعوراً بالشبع.

يتم احتساب الكمية للأطفال والكبار على أساس عدد السعرات الحرارية اليومية، لذلك ليس من الأفضل تناول الفينو يومياً.

الفينو هو نوع من الخبز الأبيض يتميز بملمسه الناعم وطعمه اللذيذ. ويمكن صنعه من دقيق القمح الأبيض والخميرة والملح والسكر والماء.

وذكرت الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية مميزات وعيوب تناول كميات كبيرة ومحددة من خبز الفينو .

خطورة الإفراط في تناول خبز الفينو

الإمساك المعوي.

زيادة الوزن.

ارتفاع ضغط الدم.

فئات ممنوعة من تناول خبز الفينو

الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطعام لمكوناته.

مرضى السكري.

مرضى السمنة.

فوائد تناول خبز الفينو

يوفر فينو ليفينج الطاقة للجسم بفضل محتواه من الكربوهيدرات.

غني بالفيتامينات والمعادن والكالسيوم.

يساعدك على الشعور بالشبع.