أطباء العيون تحذر من 4 عادات خاطئة تدمر البصر وتؤدي إلى العمى
يحذر العديد من أطباء العيون من انتشار العادات اليومية السيئة التي قد تُسبب تدهورًا تدريجيًا في الرؤية، وقد تؤدي إلى العمى الجزئي أو الكلي، وخاصةً بين النساء والشباب.
عادات تُسبب تدهورًا تدريجيًا في الرؤية
أكد الخبراء أن إهمال العناية بالعين أو استخدام مستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة بشكل غير صحيح من أكثر أسباب التهابات القرنية وتدهور الرؤية شيوعًا. ومن أهمها:
- ارتداء العدسات اللاصقة أثناء النوم
يؤكد الأطباء أن النوم بالعدسات اللاصقة يمنع وصول الأكسجين إلى القرنية، مما يؤدي إلى التهابات وتقرحات شديدة قد تؤدي إلى فقدان البصر ينصح بإزالتها قبل النوم وتنظيفها بانتظام بمحلول مناسب.
- السباحة بالعدسات اللاصقة
يُعد هذا من أكثر الأخطاء شيوعًا بين مستخدمي العدسات اللاصقة. يسمح الماء للبكتيريا والطفيليات بدخول العين مما قد يُسبب التهابات خطيرة مثل التهاب القرنية الأميبي ، والذي قد يؤدي إلى العمى الدائم.
- عدم إزالة مكياج العيون قبل النوم
ترك المكياج على العين طوال الليل يُسد الغدد الدهنية في الجفون، مما يُسبب جفاف العين والتهابات مزمنة في الجفون والرموش كما يُمكن أن تخترق بقايا الكحل والماسكارا العينين وتُسبب تهيجًا واحمرارًا.
ـ مشاركة أدوات التجميل مع الآخرين
تُعدّ مشاركة الماسكارا أو الكحل من أخطر العادات، إذ يُمكن أن تُؤدي إلى نقل عدوى بكتيرية وفيروسية مثل التهاب الملتحمة أو الهربس العيني.
- تجنب ارتداء النظارات الشمسية
يُؤدي التعرض المُباشر لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى تلف شبكية العين، وقد يُؤدي على المدى الطويل إلى إعتام عدسة العين أو الضمور البقعي، وهما من الأسباب الرئيسية لفقدان البصر.
نصائح الأطباء لحماية العين
- نظّف عدساتك بانتظام واستبدلها حسب التعليمات.
- أزل المكياج قبل النوم باستخدام مُزيل مكياج لطيف.
- تجنّب مشاركة مستحضرات التجميل.
- ارتدِ نظارات شمسية أصلية بعدسات حاجبة للأشعة فوق البنفسجية.
- قم بزيارة طبيب العيون بانتظام، حتى لو لم تكن تعاني من أي أعراض.
