5 اسباب وراء حب الشباب في الثلاثينيات .. أسبابه وأفضل طرق علاجه لدى السيدات
لم يعد حب الشباب مشكلةً مقتصرةً على المراهقين فحسب؛ بل أصبح يُصيب عددًا متزايدًا من البالغين، وخاصةً النساء في العشرينات والثلاثينات من العمر. وبينما يعتقد البعض أن هذه العيوب نتيجة طبيعية لمرحلة المراهقة، يُفسر الطب الحديث أن المشكلة أكثر تعقيدًا بكثير، وتنتج عن مزيج من العوامل الهرمونية والسلوكية واليومية والتي غالبًا ما يتم تجاهلها جميعًا.
اسباب حب الشباب
يتركز حب الشباب لدى الأطفال في الجزء العلوي من الوجه، بينما يظهر حب الشباب لدى البالغين عادةً في الجزء السفلي، مثل الذقن وخط الفك ويميل حب الشباب إلى أن يكون أعمق وأكثر إيلامًا، ويظهر على شكل أكياس صغيرة تحت الجلد يصعب التخلص منها بسرعة.
منتجات الشعر والتجميل
تجهل العديد من النساء أن المنتجات التي يستخدمنها لتصفيف أو تثبيت الشعر قد تكون سببًا مباشرًا لتكرار ظهور حب الشباب على الجبهة أو خط الشعر تتغلغل الزيوت الاصطناعية والمرطبات في الجلد، وتسد المسام، وتُهيئ بيئةً مُلائمةً لنمو البكتيريا وينطبق الأمر نفسه على المكياج الثقيل الذي يُترك على الوجه لفترات طويلة دون إزالته بشكل صحيح.
الإفراط في العناية
في حين يميل الكثير من المصابين بحب الشباب إلى تجربة عدة منتجات في آنٍ واحد إلا أن هذا السلوك يضرّ أكثر مما يفيد فالتناوب بين كريمات مختلفة، لكل منها مكوناتها الفعالة، يُخلّ بالتوازن الطبيعي للبشرة، مما يؤدي إلى تهيجها وردود فعل التهابية.
التوتر والتقلبات الهرمونية
خلال فترات التوتر أو قبل الدورة الشهرية، ترتفع مستويات بعض الهرمونات، مما يُحفّز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزهم. ويصبح الجلد بعد ذلك أكثر عرضة لانسداد المسام والالتهاب. حتى ضغوط العمل أو قلة النوم قد تُفاقم الحالة.
نصائح طبية
لهذا السبب يُوصي الأطباء بالتعامل مع التوتر من خلال أساليب سلوكية بسيطة مثل التنفس العميق والتأمل أو ممارسة النشاط البدني بانتظام للتخفيف من هذه الاستجابة الجسدية.
نمط الحياة والنظام الغذائي
تشير الأبحاث الطبية إلى أن الأطعمة مثل الخبز الأبيض والحلويات، يمكن أن تُساهم في زيادة إنتاج الزهم. تشير بعض الدراسات أيضًا إلى وجود صلة بين استهلاك الحليب الخالي من الدسم وارتفاع مستويات هرمون النمو الشبيه بالأنسولين (IGF-1)، مما قد يزيد من خطر التهاب الجلد.
نصائح طبية
لذلك، يُنصح بتناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات الطازجة والدهون الصحية كحل مستدام للحد من هذه النوبات الجلدية المتكررة.
الحل يكمن في التوازن
لا تحتاج البشرة إلى تنظيف مفرط أو ترطيب مُهمل، بل إلى توازن سليم يجمع بين العناية المُنتظمة بالبشرة ونمط حياة صحي. حب الشباب لدى البالغين ليس مجرد عرض جلدي بسيط؛ بل يعكس بدقة حالة الجسم والعقل.
