نصائح سهلة لخسارة الوزن فى وقت قصير 975691

الدكتور عبد الباسط السيد، 4 نصائح سهلة للحصول على فقدان وزن سريع.

ونصح الدكتور عبد الباسط، فى البرنامج الذى يذاع من السبت إلى الثلاثاء، الساعة 4 عصرًا على شاشة قناة "الناس"، المتصلة التى تبلغ من العمر 70 عامًا أربع نصائح وهى:

1- طبق السلطة مع اللحوم والأسماك والفراخ.
2- تقليل النشويات والدهون.
3- تناول اللحمة والفراخ من دون دهون.
4- لا تأكل وسط الوجبات.