جفاف اليدين مشكلة في الشتاء.. طرق بسيطة تساعدك
إذا كنت تعانين من جفاف اليدين، ستفهمين أن القفازات غير المريحة بالنسبة لكِ مهمة، خاصة أنه في فصل الشتاء ونتيجة الهواء البارد واستخدام الكثير من الماء تعاني يديك من الجفاف، فترك اليدين مكشوفتين أغلب الوقت يسبب الفوضى، حيث تتفاعلان مع الهواء البارد والرياح القاسية، بالإضافة إلى أن بعض السيدات لا يصل الدم إلى يديها جيدا، فهذا يزيد من سوء الأمر، وإذا كنتِ لا تهتمين بيديكِ حان ظهر الجفاف الشديد، فقد حان الوقت للعناية بيديكِ جيدا، لذا اعرف أفضل الطرق حسبما ذكرها موقع Bustle.
الأيدي الجافة والمشققة هي علامة على أن هذه الطبقة الخارجية من الجلد قد تم اختراقها، في حين أن البشرة مبرمجة للاحتفاظ بالرطوبة والتعرض المستمر لهذه العناصر يمكن أن يتلف الجلد بسرعة:
1- الماء
ترطيب اليدين بشكل متكرر طوال اليوم من خلال الغسيل أو غمر يديك في الماء يعني أن الأيدي تفقد الرطوبة، كما تجرد المياه الجلد من الزيوت الطبيعية.
2- الهواء الجاف
على الرغم من أن الأيدي المشقوقة يمكن أن تحدث في أي وقت من العام، فإن الشتاء يكون شديد الصعوبة على البشرة، نظرًا لأن الهواء البارد يجذب الرطوبة من البشرة.
3- المواد الكيميائية في المنتجات
يمكن أن يؤدي التعرض الروتيني للمواد الكيميائية القاسية الموجودة بالمنتجات اليومية مثل المنظفات المنزلية إلى استنزاف مستويات رطوبة البشرة بسرعة.
هناك الكثير من الطرق التي تساعدك على محاربة جفاف اليدين:
1- حاولي غسل يديكِ قليلا
تنصح دكتور هادلي كينج، طبيبة الأمراض الجلدية، بغسل اليدين أقل قدر مستطاع، كما من الأفضل استخدام منظف لطيف، وبالطبع سيدة المنزل تضع يديها في الماء كثيرا لغسل الأطباق والاهتمام بنظافة المنزل، كما يمكنك استخدام المطهرات البديلة للماء وتحافظ على صحة يديك أيضا.
2- احمي نفسك بالقفاز المطاطي
إذا كنتِ تستخدمين الماء كثيرا، أو المنظفات التي من شأنها أن تؤثر بالسلب على جلدكِ، فمن الأفضل ارتداء القفاز المطاطي لحماية اليدين من المواد الكيميائية للصابون أو أي منظفات أخرى، بالإضافة إلى حجز المياه عن اليدين.
3- الترطيب المنتظم
لكن ماذا بعد أن تغسلي يديك؟ من المهم ترطيب يديك باستمرار، لكي لا تتعرض يداكِ للجفاف الشديد، واجعلي الترطيب جزءا من الروتين سواء من خلال استخدام الزيوت الطبيعية أو النوع المفضل من الكريم المرطب، وأفضل وقت يمكنك فيه ترطيب يديكِ قبل النوم لكي يساعدك على الاسترخاء، بالإضافة إلى وضع هذا الكريم في الصباح قبل الخروج أيضا لتقاوم يديك تيارات الهواء الباردة.
4- استخدام كريمات تعالج الأكزيما
قد تعاني يدكِ الجافة من أعراض تشبه الأكزيما، حيث يتطور الجفاف إلى احمرار أو تقشير أو حكة أو حتى تصدعات في الجلد، كما تصاب بعض السيدات ببثور صغيرة على جانبي الأصابع أيضا، ولعلاج هذه المشكلة، يجب تحسين صحة الجلد، مما يسمح للبشرة بحماية نفسها بشكل أفضل، كما عليك اختيار كريم غني لليدين لترطيب البشرة وحمايتها.
5- الفازلين يصنع العجائب
يستطيع الفازلين التعامل مع اليد الجافة جيدا، وبعد وضع الفازلين على يديك بالكامل امسحي الطبقة الخارجية بالمنديل، حيث ستتبقى طبقة رقيقة على جلدك تحافظ على الرطوبة وتحمي يديك الجافة.
6- تدفئة يديك في أثناء النوم
يمكنك وضع القليل من زيت الزيتون قبل النوم وارتداء القفازات أيضا، فهذه الخطوة تساعدك كثيرا على التخلص من الجفاف، فهذا الخليط يساعدك في تحسين حالة يديك.
7- لا تنسي التقشير
بالإضافة إلى الترطيب، تستفيد يداك من التقشير مثل باقي بشرتك، ومن أجل التقشير بطرق طبيعية يمكنك خلط ملعقة طعام لكل من السكر وزيت جوز الهند وتدليك الجلد، وبعد التقشير يمكنك ترطيب يديك جيدا.
إذا كنتِ تعانين من جفاف اليدين اتبعي النصائح السابق ذكرها قبل أن يزداد الأمر سوءا.