تعرف على 3 أضرار صحية لـ السودانية لذلك توقف عن تناولها فورًا

موضوع
تعرف على 3 أضرار صحية لـ السودانية لذلك توقف عن تناولها فورًا
يحتوي الفول السوداني على الكثير من العناصر الغذائية، لكن تناوله بإكثار يؤدي لبعض الآثار الجانبية والسموم التي تضر بالصحة، فتعرف على اضرار السودانية والتي تعد من ابرز الحلويات في المولد النبوي وذلك وفقًا لموقع "livestrong".

أضرار تناول السودانية:

زيادة الوزن

بالرغم من فوائده العديدة فإنه تناوله بكثرة يؤدي لزيادة الوزن بطريقة ملحوظة، فهو يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، فواحدة من حبة الفول السوداني تحتوي على 170 سعرة حرارية، فتراكم الدهون ابرز ما يسببه، كما اوصت رابطة القلب الأمريكية أن الدهون المشبعة الذي يعد من ابرزها الفول السوداني، يؤدي لرفع الكوليسترول وانسداد الشرايين.

يمنع امتصاص المعادن

الفول السوداني مصدر جيد للفوسفور، ولكنه يمنع امتصاص المعادن الأخرى الموجودة مثل الزنك والكالسيوم والحديد والزنك، ونقص هذه المعادن في الجسم تؤدي إلى الحساسية ولاسيما للأطفال.

يسبب الحساسية

الفول السوداني هو أحد مسببات الحساسية، حتى بتناول كميات صغيرة، فهو يضعف الجهاز المناعي للجسم.

أعراض الحساسية:

- الحكة والاحمرار والتورم.
- الغثيان.
- ضيق في التنفس.
- الاسهال، والإمساك.
- انخفاض حاد في ضغط الدم.
- دوخة.
- فقدان الوعي.
هذا الخبر منقول من : صدى البلد