تعرف علي سبب سيلان اللعاب اثناء النوم و طريقة علاجها
اسباب سيلان اللعاب اثناء النوم
تعتبر مشكلة سيلان اللعاب من المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس أثناء النوم ، مما يجعل الناس يشعرون بأنهم لا ينامون بشكل جيد ، لكن هل تعلم أنه عندما تحدث هذه الظاهرة بشكل متكرر ومفرط ، فقد تكون علامة على تطور مرض أو جسدي. او حدوث خلل في وظائف الجسم.لذلك ، في السطور التالية ، سوف نوضح لك أسباب سيلان اللعاب. كيف يمكننا تقليل أو منع حدوثه ، وفقًا لمواقع الويب medicalnewstoday و brightside .لماذا يحدث سيلان اللعاب اثناء النوم
ينتج الناس عادة ما يصل إلى 1.5 لتر من اللعاب يوميًا ، أثناء النوم تسترخي عضلات الوجه وتضعف وظيفه البلع ، لذلك يتراكم في الفم أثناء النوم ويبدأ في التدفق ببطء ، حيث يمكن أن تؤدي عضلات الوجه المسترخية إلى فتح فمك قليلا .وهذا يؤدي الي انتهاء بنا الأمر بالنوم على وسادة غير مريحة و مبلله.
يمكن أن يكون سيلان اللعاب علامة على اضطراب عصبي أو نتيجة انسداد الأنف ، ويميل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية ، مثل السكتات الدماغية ، إلى سيلان اللعاب بشكل متكرر.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية الموسمية من زيادة سيلان اللعاب .
طرق التقليل او توقف سيلان اللعاب اثناء النوم
1- تنظيف الجيوب الانفية:
أحد الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة هو احتقان الأنف الذي يتسبب في تنفس الشخص عن طريق الفم مما قد يؤدي إلى سيلان اللعاب ، لذا فإن تنظيف الجيوب الأنفية يعد وسيلة رائعة لتجنب الاستيقاظ على وسادة مبللة كل صباح ، وإليك بعضًا منها الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تنظيف الجيوب الأنفية:
يمكن أن يزيل الاستحمام في الماء الساخن احتقان الأنف ويسمح بالتنفس الطبيعي في الليل.
الزيوت الأساسية: خاصة تلك التي تحتوي على زيت الأوكالبتوس ، ستساعدك على التنفس بحرية أكبر والنوم بشكل أفضل.
استخدم منتجًا مثل Vick's Vaporub ، والذي يساعد على فتح الجيوب الأنفية والسماح بتدفق للهواء .
2- تغيير وضعية نومك:
النوم على ظهرك يمكن أن يمنع اللعاب من التدفق من فمك ، حيث أن النوم على ظهرك يساعد على إبقاء اللعاب الذي ينتجه جسمك في فمك. ومن المحتمل أن يخرج من فمك إلى وسادتك. ولكن من الصعب الحفاظ على وضع واحد طوال الليل ، فحاول الحفاظ على جسمك ثابتًا.
3- خسارة الوزن الزائد:
تلعب زيادة الوزن دورًا حيويًا في عملية النوم ، حيث يعاني أكثر من نصف سكان الولايات المتحدة المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم من زيادة الوزن.
5- تأكد من تناول الدواء المناسب:
إذا كنت تتناول أي دواء ، فتأكد من أنه لا يسبب إفراطًا في إفراز اللعاب ، لأن بعض المضادات الحيوية يمكن أن تزيد من سيلان الأنف.