اعرف الاسرار الخمسة وراء نزول الجنين اسف البطن فى الشهر السادس وكيف تتجنبها

ان البطن تظهر متضخمًة وكبيرة بشكل ملحوظ خلال الشهر السادس من الحمل ؛ لأن الجنين يبدأ بالنمو بشكل أسرع ، بالإضافة إلى البدء في الاستجابة لمحفزات الصوت الخارجية.

من ناحية أخرى ، يجب على المرأة الحامل أن تكون أكثر حرصًا وتجنب أي عمل ثقيل يؤدي إلى مضاعفات لها ولجنينها تؤدي إلى نزول الجنين إلى الحوض ، وسنعرض عليكم مجموعة من العادات السيئة من بين أهم أسباب نزول الجنين إلى أسفل البطن في الشهر السادس.

1- صعوبة الأعمال المنزلية

تساعد الأعمال المنزلية الحامل على البقاء أكثر نشاطاً ، إلا أن بعض الأعمال المنزلية ليست آمنة للمرأة الحامل مثل رفع أو حمل أشياء ثقيلة ، وبالفعل تعاني المرأة الحامل خاصة في منتصف الحمل ، من ارتخاء اربطة المفاصل وقاع الحوض بسبب التغيرات الهرمونية ؛ وهذا يمكن أن يؤدي إلى نزول الجنين إلى قاع الحوض وخاصة في الشهر السادس.

لذلك ينصح الأطباء بتجنب رفع الأوزان الثقيلة. لتجنب خطر الولادة المبكرة ، والنزيف ، أو في بعض الحالات ، تمزق الكيس الأمنيوسي.

2- الماء الساخن

لا شيء يبعث على الاسترخاء والهدوء أكثر من الاستحمام بالماء الساخن في نهاية يوم طويل ، خاصة عندما تكونين حاملاً ؛ لتقليل التوتر ، ولكن لا ينبغي أن يكون الماء شديد السخونة ؛ لأن الماء الساخن هو أحد أسباب نزول الجنين إلى أسفل البطن.

بالإضافة إلى ما سبق ، يمكن أن يتسبب الاستحمام بماء ساخن جدًا ؛الى العديد من المشاكل الصحية الأخرى مثل انخفاض ضغط الدم ومضاعفاته ومن أهمها نقص الأكسجين للجنين مما يزيد من مخاطر الإجهاض.

و تشير العديد من الدراسات إلى أن الاستحمام بالماء الساخن ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يزيد من خطر الإصابة بعيوب خلقية مثل السنسنة المشقوقة.

3- الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة

من ناحية أخرى ، بالإضافة إلى الماء الساخن ، فإن الوقوف والجلوس لفترة طويلة يمكن أن يكون أحد الأسباب الرئيسية لنزول الجنين إلى أسفل الحوض وينصح الأطباء النساء بالمشي قبل الولادة ، ولكن لا ينصح به في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. .

من ناحية أخرى ، أثبتت الدراسات أن النساء الحوامل اللواتي يقفن لساعات طويلة أو يجلسن لفترات طويلة أثناء الحمل لا يخاطرن بالولادة المبكرة فقط ، بل يمكن أن يعيق نمو الجنين بشكل أسرع.

لذلك يوصي الأطباء بالجلوس بهدوء لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الأقل بعد ساعة من الوقوف ، وذلك للحفاظ على حركة الدم ومنع الدم من التجلط.

4- التهاب عنق الرحم أثناء الحمل:

يمكن أن تتسبب بعض الأمراض في نزول الجنين إلى منطقة الحوض ، مثل الالتهابات التي تصيب عنق الرحم بسبب التغيرات الهرمونية التي تجعل الجسم أكثر حساسية.

5- السقوط الرحمى

السقوط الرحمى وهي حالة تتمدد فيها أربطة وعضلات قاع الحوض وتصبح ضعيفة ، وبالتالي لا توفر الدعم الكافي للرحم ؛و نتيجة لهذا ، ينزلق الرحم للأسفل وينزلق الجنين إلى الداخل ، مما قد يؤدي إلى الشعور بثقل في أسفل الحوض ، وصعوبة في التبرز، ومشاكل في التبول طوال فترة الحمل ؛ لذلك ، يوصي الأطباء بممارسة تمارين كيجل بانتظام. لتقوية عضلات قاع الحوض أثناء الحمل.