لطلبة الثانوية العامة 6 نصائح للمساعدة على التركيز
يستعد طلاب الثانوية العامة لأداء الامتحانات اليوم الإثنين الموافق 20 يونيو 2022 و لكى يؤدى الطلبة امتحاناتهم في جو خالى من التوتر أو القلق والتركيز في الامتحانات و يقدم خبراء التغذية بعض النصائح الهامة من الأطعمة والمشروبات الصحية التي تساعد على التركيز
من جانبها كشفت استشارى التغذية العلاجية والصحة العامة الدكتور داليا بهجت إنه من المهم لطلاب الثانوية العامة عدم تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم وتتناول وجبات متعددة صغيرة على مدار اليوم بكميات قليلة لإعطائم الطاقة والتركيز

على أن يشمل النظام الغذائى للطالب على الآتى
اولاً : وجبة الغذاء يجب أن تحتوى على الخضروات كالكوسه أو الفاصوليا أو البامية والملوخية وضرورة ان تشمل المائدة على طبق السلطة الذى يحتوى على الفلفل الألوان والطماطم والخيار لمنع العطش كما يجب ايضاً الاهتمام بالبروتين ويمكن تناول قطعة من البروتين والقليل من النشويات كالأرز والمكرونة لعدم الشعور بالحر.