اضرار العيش التوست
الخبز الأبيض من الأطعمة المفضلة لدى الكثير من الناس حول العالم لأنه طعمه جيد وسهل الهضم ، ولكن وفقًا لخبراء التغذية فإن الخبز الأبيض له العديد من الآثار الجانبية السلبية التي تهدد الحياة. الكربوهيدرات التي تهدد صحة الجسم ، لذلك يُنصح بالتخلي عنها لما لها من فوائد صحية عديدة ، وفقًا لشبكة Eat This Not That.

يحتوي الخبز الأبيض على الكثير من السموم للجسم ، والمعروف باسم التوست ، لذلك ينصح خبراء الصحة في جميع أنحاء العالم بالابتعاد ، للحصول على الفوائد الصحية التي تكمن فيما يلي ؛
أفادت دراسة أميركية أن الحد من تناول الخبز الأبيض يساعد على تحسين الحالة المزاجية للفرد ، حيث أوضحت العلاقة بين النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات والاكتئاب لاحتوائه على كربوهيدرات من السكر والدقيق الأبيض.
خسارة الوزن