لو بتعانى من تلك الاعراض فهذا اشارة لوجود حصوات بالمسالك البوليه لهذا السبب

يوجد عده عوامل تتسبب فى حصوات المسالك البولية منها السمنه وتقدم العمر ومرض السكر وقله الحركه والتى تؤدى إلى احتباس البول والم اسفل البطن

ذكرت جمعية المسالك البولية الألمانية أن حصوات المسالك البولية تحدث نتيجة وجود تركيزات عالية من الأملاح المعدنية في البول ، مما يؤدي إلى تكوين بلورات ثم حصوات صغيرة في المسالك البولية ، مما يؤدي إلى إعاقة حركة الأمعاء وتدفق البول.

طرق االوقايه من حصوات المسالك البولية

وأوضحت الجمعية أن عوامل الخطر المؤدية لظهور حصوات المسالك البولية تتمثل في السمنة وتقدم العمر ومرض السكري وقلة الحركة ، فيما تتمثل الأعراض في احتباس البول وألم وحرقان أثناء التبول وألم في أسفل البطن ونزيف.

يمكن علاج حصوات المسالك البولية بالأدوية ، كما يمكن إزالتها ب الموجات التصادمية.

حصوات المثانة عبارة عن كتل صلبة من المعادن التي تتكون في المثانة. تحدث عندما تتبلور المعادن المركزة في البول وتشكل الحصوات. ويحدث هذا غالبًا عندما تواجه مشكلة في إفراغ مثانتك تمامًا. يمكن أن تزول حصوات المثانة الصغيرة دون علاج ، ولكن في بعض الأحيان تتطلب حصوات المثانة الأدوية أو الجراحة.

للوقاية من حصوات المسالك البولية ، يجب شرب كمية كافية من السوائل واتباع نظام غذائي سليم ، أي تجنب الأطعمة الغنية بالأكسالات مثل المكسرات والسبانخ والشوكولاتة ، وتناول القليل من البروتين الحيواني مثل اللحوم والبيض ، وتقليل الملح ، مع العمل على إنقاص الوزن وممارسة الرياضة بانتظام .

طرق للوقاية من حصوات الكلى

وفي هذا الصدد ، نصح الدكتور صلاح رمضان استشاري المسالك البولية أنه من السهل الحد من الإصابة بحصوات الكلى في الصيف بشرط اتباع مجموعة من الإرشادات.

إجراءات عليك اتباعها لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى

1- ضرورة الحرص على شرب كمية وفيرة من الماء ، لا تقل عن 8 أكواب في اليوم ، للحفاظ على ترطيب الجسم ، وتجنب الجفاف ، وتشجيع الكلى على طرد الأملاح الزائدة عن طريق البول.

2- من الضروري تقليل الملح المضاف إلى الطعام أثناء الطهي ، لأن كثرة الملح تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

3- يجب تجنب الأطعمة المالحة في الصيف ، مثل المخللات واللحوم المصنعة ، وذلك لتجنب زيادة الصوديوم في الجسم.

اشرب ماء بالليمون في الصيف فهو من المشروبات التي توفر حماية كبيرة ضد حصوات الكلى.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات، مثل الشوكولاتة وجبن الصويا وبذور السمسم والعنب والفول.

تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ، مثل الأرز البني والأفوكادو والموز.

- اشرب المشروبات المنبهه مثل القهوة والشاي باعتدال لأن الكافيين يمكن أن يسبب الجفاف في الجسم ، بسبب خصائصه المدرة للبول.