الفيديو : يسبب أضرارا خطيرة توقف فورا عن شرب الحليب إذا كنت تعاني إحدى هذه الأعراض
يعتبر الحليب من المشروبات التي يستمتع بها الكثير من الأشخاص بسبب مذاقه المميز وعناصره الغذائية العديدة. وهو مصدر جيد للكالسيوم والبروتين والفيتامينات الأخرى.
إلا أنه يُمنع على بعض الأشخاص تناوله لأنه يسبب مضاعفات لصحتهم.
- المرضى الذين يعانون من حساسية الحليب
بالنسبة لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب يسبب شرب الحليب أعراضًا تشمل القيء والإسهال والقشعريرة.
- الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب
يساعد الحليب على تحفيز مجموعة الغدد التي تنتج إفرازات البشرة الدهنية الطبيعية، مما يزيد من تفاقم أعراض حب الشباب لدى الأفراد المصابين.
- من يعانون من حساسية الكازين
الكازين هو بروتين موجود في الحليب. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الكازين، فإن استهلاكه يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجهاز الهضمي والجسم بأكمله.
- من يعانون من عدم تحمل اللاكتوز
استهلاك الحليب للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ أو الإسهال.
- مرضى الوزن الزائد
بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الدهون، مما يجعله من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة الزائدة.
- يضر بالأمعاء :
يسبب الشعور باضطراب في الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على اللاكتوز، وهو سكر طبيعي يحتاج إلى إنزيم يسمى اللاكتوز لعملية الهضم السليمة. ويؤثر بشكل رئيسي على كبار السن، بسبب عدم تحمل اللاكتوز. كما أنه يسبب الانتفاخ والغازات والإسهال وتشنجات المعدة.
- عدم التوازن الغذائي
يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك الحليب إلى تراكم الكالسيوم وفيتامين د بشكل مفرط، أكثر من حاجة الجسم، ويؤدي إلى مشاكل صحية محتملة، مثل حصوات الكلى وترسبات الكالسيوم في الأنسجة الرخوة.
- نقص الحديد
الإفراط في استهلاك الحليب، وخاصة عند الأطفال الصغار، يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد. يمكن أن يتداخل الحليب مع امتصاص الحديد الغذائي.
- فقدان كثافة كتلة العظام
قد يكون للإفراط في استهلاك الحليب تأثير عكسي، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن الإفراط في تناول البروتينات الحيوانية، بما في ذلك البروتينات الموجودة في الحليب، قد يؤدي إلى زيادة إفراز الكالسيوم في البول، مما قد يضعف العظام مع مرور الوقت.
- نقص الحديد
الإفراط في استهلاك الحليب، وخاصة عند الأطفال الصغار، يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد. يمكن أن يتداخل الحليب مع امتصاص الحديد الغذائي.
- يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى
غالبًا ما يرتبط الإفراط في تناول الكالسيوم بالإفراط في استهلاك الحليب ويمكن أن يساهم في تكوين حصوات الكلى.