الفيديو : عالج البرد في نص ساعة 8 فوائد مدهشة للنعناع ستجعلك تتناوله يوميا

مع اقتراب فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأشخاص من نزلات البرد، لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول النعناع أثناء الإصابة بالعدوى؟

النعناع هو عشب معروف بخصائصه الطبية وهو مصدر غني للبوليفينول. فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على كميات صغيرة جدًا من البروتين والدهون.

كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من مجمعات فيتامين أ، ج، ب، التي تقوي الجلد وتعزز المناعة. ومن الفوائد الغذائية الأخرى، أنه غني بالحديد والبوتاسيوم والمنجنيز، مما يزيد من نسبة الهيموجلوبين ويحسن وظائف المخ.

النعناع والبرد

إذا كنت تعاني من نزلة البرد وتعاني من صعوبة في التنفس فإن النعناع هو أفضل علاج.

يعمل النعناع بشكل طبيعي على تهدئة احتقان الأنف والشعب الهوائية والرئتين، كما يخفف من التهيج الناتج عن السعال المزمن.

النعناع والصداع

تحتوي أوراق النعناع على المنثول الذي يمكن أن يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الألم. وضع أوراق النعناع على جبهتك وصدغك يمكن أن يخفف الصداع أيضًا.

فوائد أخرى للنعناع

يساعد في عملية الهضم

يخفف من التوتر والاكتئاب

العناية بالفم

يعزز فقدان الوزن