الفيديو : رغم تسببها للحساسية في بعض الأوقات لكن ليها فوائد مذهلة تعرف على الفوائد الصحية للفراولة

تعد الفراولة هى الفاكهة المفضلة لدى العديد تتميز برائحتها المميزة وايضا طعمها اللذيذ، حيث تدخل فى العديد من وصفات الحلويات، حيث تشتهر بأنها أحد أبرز الفواكه التى تسبب الحساسية لدى الأطفال.

فوائد تناول الفراولة

حيث قدم الدكتور خالد يوسف وهو خبير التغذية العلاجية من خلال منشور له عبر صفحته الخاصة على تطبيق فيسبوك ،عن فوائد الفراولة الصحية وايضا الجمالية

الفوائد الصحية للفراولة

تعد مبيض طبيعي للأسنان حيث تحتوى الفراولة على الأحماض العضوية التي تعمل على تبييض الأسنان من خلال إزالة الجير المتراكم عند تناوله .

تستخدم مضادة للأكسدة لأنه تتكون من مجموعة من العناصر المضادة للأكسدة، وهو الذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض الخطيرة وابرزه مرض السرطان .

فوائد الفرولة للعظام

علاج وتقوية العظام لأنه تتوفر عناصر غذائية عديدة فى الفراولة مثل الماغنسيوم،عنصر البوتاسيوم، وايضا المنغنيز يساعد على علاج وتقوية العظام، حيث تساهم فى بناء وتكوين عظمى قوى خاصة للأطفال.

مفيدة ايضا مرضى السكر بسبب احتوائها على (5% سكر) وهى تعد نسبة قليلة يجعلها من الفاكهة المثالية لمرضى السكر، كما أن الفراولة غنية بمادة (الكيرسيتين) وهي التى تقاوم أعراض مرض السكر، حيث من أبرزها إصابة شبكية العين، وايضا إصابة الكلى.