يا ترى ايه أسباب ألم الساقين أثناء الدورة الشهرية

يحدث وأن تتعرض بعض النساء إلى وجود آلام في منطقة الساقين أثناء نزول الدورة الشهرية، ولكن من الضروري معرفة أن العرض أصبح ملازما للمرأة فإن ذلك يعني وجود مشكلة مرضية يجب أن تعالج على يد المتخصصين.

آلام الساقين أثناء الدورة الشهرية

من المهم أن تعرفي أن آلام الساقين لها أسباب مرضية، وفسيولوجية وسنتعرف عليها في السطور القادمة، ومن ضمن الأسباب الفسيولوجية هو التغيرات الهرمونية التي تطرأ على النساء أثناء نزول دم الحيض، أي أن الأمر ليس لها علاقة بوجود أي مرض أو عرض في هذه الحالة، وكذلك زيادة هرمون البروستاجلاندين التي يؤدي إلى تساقط البطانة، وكذلك تقلص الرحم، وجدير بالذكر أن تأثيره يصل إلى باقي عضلات الجسم؛ مما يسبب التهاب في الجسم، وبالتالي ظهور في منطقة أسفل البطن، وفي الساقين، وأسفل الظهر عند المرأة؛ مما يسبب آلام شديدة أثناء فترة الحيض.

أسباب آلام الساقين المرضية

هناك أيضا أسباب مرضية تسبب وجود آلام في منطقة الساقين، وأسفل البطن، والظهر، ومنها:

وجود الأورام الليفية في الساقين.

وجود البطانة خارج جسم الرحم.

نمو بطانة الرحم على العصب الوركي.

التهابات الحوض.

التهابات المسالك البولية.

نصائح للتعامل مع آلام الساقين أثناء الحيض

هناك العديد من الطرق الصحية للتعامل مع آلام الساقين، والحد من الوجع، وأعراضها الشديدة:

عمل كمادات الثلج.

تناول مأكولات وطعام غني بالأوميجا 3.

تناول الخضروات والفواكه.

ممارسة الرياضة.

تناول المسكنات اللازمة للحد من الألم.