استعد / قبل ما تسافر إجازة العيد عليك باتباع تلك النصائح الذهبية لتحمي نفسك من الموجة الحارة
تساعدك هذه النصائح على تجنب المشاكل والمواقف المزعجة، وتساهم أيضًا في التخطيط الناجح للإجازة ليقضي الجميع وقتًا ممتعًا.
وحيث تشهد مصر الأسبوع المقبل موجة من الأحوال الجوية السيئة، حيث تصل درجات الحرارة إلى 45 درجة مئوية.
ويتزامن هذا الأسبوع مع عيد الأضحى، حيث تخطط بعض العائلات للسفر لزيارة أقاربها أو القيام برحلات ترفيهية. ونقدم لك 5 نصائح لقيادة آمنة في هذه الأجواء:
الملابس ذات الألوان الفاتحة الخفيفة
الملابس الخفيفة المصنوعة من الألياف الطبيعية كالقطن والكتان تساعد على مقاومة حرارة الصيف أثناء القيادة، علماً أن الملابس ذات الألوان الفاتحة تعكس أشعة الشمس ولا تجعلك تشعرين بحرارة أكبر من الألوان الداكنة.
على سائق السيارة شرب الكثير من السوائل
يجب على سائق السيارة شرب الكثير من السوائل في فصل الصيف، حتى مع تشغيل المكيف، حتى لا تجف الأغشية المخاطية للأنف والعينين. يؤدي نقص السوائل أيضًا إلى الصداع وصعوبة التركيز، مما يزيد من مخاطر الحوادث.
ويوصي الخبراء بالمياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم، من أجل توفير المعادن المهمة للجسم.
تهوية السيارة جيداً
قبل الرحلة يجب تهوية السيارة جيداً من خلال فتح الأبواب والنوافذ حتى يتم طرد الهواء الساخن.
ومن الأفضل بعد ذلك السير مع فتح النوافذ لمسافة قصيرة حتى يخرج كل الهواء الساخن، ثم تشغيل مكيف الهواء.
ويجب توجيه فتحات المكيف فقط إلى أجزاء الجسم المغطاة بالملابس، لتجنب خطر الإصابة بنزلات البرد و إرهاق العضلات بشكل عام.
و يجب ألا يكون الفرق بين درجة الحرارة الداخلية والخارجية كبيرًا جدًا ولا يزيد عن ست درجات كحد أقصى.
من الأفضل ركن السيارة في الظل
تتسبب أشعة الشمس الشديدة في أضرار جسيمة لفرش السيارة وداخلها وأنظمتها الإلكترونية ولوحات التحكم.
لذا من الأفضل ركنها في الظل، أو على الأقل وضع واقي من الشمس خلف الزجاج الأمامي يعكس أشعة الشمس ويحافظ على برودة لوحة القيادة وعجلة القيادة.
ومن الأفضل أيضًا تغطية النوافذ الخلفية حتى يجلس الطفل بالداخل.والظهر لا يسخن.
النظارات الشمسية الملائمة
تعتبر النظارات ذات اللون البني أو الرمادي أو الرمادي والأخضر هي الأنسب للقيادة، ويجب عليك أيضًا الانتباه إلى ما يسمى بمستويات مقاومة التوهج؛ المستويات من 0 إلى 3 جيدة في القيادة؛ لأنه يمتص ما يصل إلى 92% من الضوء.
لذا يجب أن تكون النظارات ملائمة بحيث تكون قريبة قدر الإمكان من الجبهة وتستقر على الأنف، مع إطار عريض يتجنب وهج الأشعة الضوئية.