مشروب له مفعول السحر على جسمك متوفر بكل مطبخ فعّال فى ازاله الكرش ونزول الوزن الزائد سريعا
هناك عدد لا يحصى من المشروبات العصرية التي تساعدك على فقدان الوزن بسرعة، مثل شاي التخسيس. عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، لا يوجد طعام أو مشروب واحد يعطي نتائج فعالة.
لإنقاص الوزن، عليك اتباع نظام غذائي متعدد العوامل، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على عادات نوم صحية، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون.
لماذا يساعد الشاي الأخضر على خسارة الوزن؟
يعد الشاي ثاني أكثر المشروب استهلاكًا في العالم بعد الماء.
هناك نوعان رئيسيان من الشاي: الشاي الحقيقي والشاي العشبي.
الشاي الحقيقي، بما في ذلك الشاي الأخضر والأسود، مصنوع بالكامل من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس، في حين أن الشاي العشبي مصنوع من التوابل والزهور وأوراق النباتات الصالحة للأكل الأخرى.
في حين أن جميع أنواع الشاي تقدم فوائد صحية محتملة، فإن هذا هو السبب في أن الشاي الأخضر هو المشروب رقم 1 لفقدان الوزن.
يساعدك على استهلاك كمية أقل من السكر المضاف
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن الاستهلاك المنتظم للمشروبات السكرية بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الآثار الصحية السلبية، مثل زيادة الوزن، ومرض السكري من النوع 2، والتهاب المفاصل.
إن استبدال المشروبات السكرية بمشروبات مثل الشاي الأخضر غير المحلى هي استراتيجية رائعة لتقليل تناول السكر المضاف.
