وداعًا لرائحة الجسم الكريهة.. 11 حيلة حياتية لمنع انبعاث الروائح الكريهة من جسمك فى فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة تصدر أجسام الكثيرين رائحة كريهة إذا كنت من هؤلاء الأشخاص وتشعر بخجل شديد، فإليك أفضل النصائح للوقاية من رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعال من خلال التركيز على عاداتك اليومية ونظافتك الشخصية.
أفضل النصائح للوقاية من رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعال
تقدم أفضل النصائح للوقاية من رائحة الجسم الكريهة بشكل طبيعي وفعال من خلال التركيز على عاداتك اليومية ونظافتك الشخصية. إليك بعض النصائح:
راقب نظامك الغذائي
تجنب الأطعمة التي تزيد من رائحة الجسم مثل البصل والثوم والكاري والأطباق الحارة وأكثر من تناول الخضراوات الورقية والفواكه الطازجة.
استخدم الخل أو ماء الورد كمطهر طبيعي
يمكنك مسح منطقة الإبطين بقطعة قطن مبللة بخل التفاح أو ماء الورد لتقليل نمو البكتيريا وتحييد الروائح.
العناية بالقدمين
اغسل قدميك يوميًا، وجففهما جيدًا، واستخدم مسحوقًا مضادًا للفطريات إذا لزم الأمر.
الاستحمام يوميًا
استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا، مع التركيز على المناطق التي تتعرق كثيرًا، مثل الإبطين والقدمين والفخذين بعد الاستحمام جفف جسمك جيدًا لأن الرطوبة تُعزز نمو البكتيريا.
اختيار مزيل العرق المناسب
استخدم مزيل عرق بخصائص مضادة للبكتيريا، وتجنب مزيلات العرق التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تُسبب تهيجًا أو تعرقًا مفرطًا.
حلاقة المناطق المُتعرقة بانتظام
يُحبس شعر الإبطين أو الشعر في المناطق الحساسة العرق ويزيد من الرائحة الكريهة؛ لذا تُساهم الحلاقة في الحفاظ على النظافة والتهوية.
ارتدِى ملابس قطنية وهوّئ جسمك
اختر ملابس تسمح بتدوير الهواء وتمتص العرق، مثل القطن والكتان وتجنب الأقمشة الصناعية التي تزيد من التعرق وتحتفظ بالرائحة.
غير ملابسك الداخلية وجواربك يوميا
هذا يمنع نمو البكتيريا ويقلل من الرائحة، خاصة في فصل الصيف.
اشرب الكثير من الماء
هذا يساعد على التخلص من السموم من الجسم وتقليل الرائحة الناتجة عن التعرق.
