احذرو 5 أضرار لا تتجاهلهم .. ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء المثلج في الصيف؟
من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم جيدًا خلال الطقس الحار لحماية الجسم ووظائفه الحيوية من خطر الجفاف ومع ذلك، يجب أن يتم هذا الترطيب بأمان للحفاظ على صحتك. ما هي مخاطر الماء المثلج في الطقس الحار؟
التأثيرات على الجهاز الهضمي
شرب الماء المثلج في الطقس الحار قد يُضيق الأوعية الدموية في المعدة والأمعاء، مما يُعيق تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي هذا يُضعف قدرته على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بفعالية. لذلك، من المهم شرب الماء الفاتر في الطقس الحار للحفاظ على صحتك.
مشاكل الجهاز التنفسي
شرب الماء المثلج في الطقس الحار قد يُسبب إنتاجًا مفرطًا للمخاط في الجهاز التنفسي، مما يُسبب التهاب الحلق، واحتقان الأنف، أو تفاقم أعراض البرد والإنفلونزا، خاصةً لدى الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل في الحلق أو الجيوب الأنفية.
حساسية الأسنان
قد يزيد الماء المثلج من حساسية الأسنان، خاصةً إذا كنت تعاني بالفعل من حساسية الأسنان أو مشاكل في مينا الأسنان أو اللثة. يُهيج البرد الشديد أعصاب الأسنان، مُسببًا الألم.
عدم شرب الماء الكافي
يعتقد البعض أن شرب الماء المثلج يعزز ترطيب الجسم، ولكنه في الواقع له تأثير معاكس ويؤخر ترطيبه. يجب على الجسم تعديل درجة حرارة الماء قبل امتصاصه بالكامل، مما يزيد من احتياجاته من الطاقة وقد يُبطئ ترطيب الجسم مقارنةً بدرجة حرارة الغرفة أو الماء الفاتر.
اضطرابات معدل ضربات القلب
قد يُحفز شرب الماء المثلج العصب المبهم، وهو عصب مسؤول عن تنظيم العديد من وظائف الجسم اللاإرادية، بما في ذلك معدل ضربات القلب. لذلك، قد يُسبب التحفيز المفاجئ لهذا العصب انخفاضًا مؤقتًا في معدل ضربات القلب، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
