ريجيم فيكتوريا بيكهام السحري لخسارة سريعه في الوزن
خاص لموقع الحق والضلال
كتبت رينا يوسف
تهتم فيكتوريا بيكهام زوجة اللاعب ديفيد بيكهام بالحفاظ علي رشاقتها ولكنها توصلت الي رجيم عندما تشعر بزيادة في وزنها والعجيب ان هذا الرجيم له قدرتة العجيبة علي الانقاص السريع للوزن ولذلك نجدها رشيقه دائما
وهو كالاتي
اليوم الاول
الافطار: نصف بطيخه
سناك: شوربة خضار
الغداء :سلطة وفاصوليا مطبوخه بقليل من الزيت
اليوم الثاني
الافطار: كوب عصير برتقال او تفاح
سناك :سلطة بالاضافه الي البطاطا المشوية
الغداء : سلطة وبعض القرنبيط المشوي
اليوم الثالث
الافطار : كوب من الماء الفاتر ممزوج بلبن الصويا بالاضافه الي ملعقة عسل اسود كبيرة
سناك :كوب من الفواكه المجففه
الغداء: مكرونه مصنوعه من القمح مع صلصة الطماطم بالاضافه الي السلطه
اليوم الرابع
الافطار : تفاحه وقليل من الزبادي بالمكسرات بالاضافه الي نصف ثمرة جريب فروت
سناك: بطاطا مشوية مع بعض الاعشاب الخضراء
الغداء: طاجن خضار مع جبن قليل الدسم وبعض الطماطم مع ثمرتين كوسه
اليوم الخامس
الافطار: قطعة من الخبز مع قليل من الزبدة وكوب من الماء
سناك: سلطة كرنب مع عصير برتقال وملعقتين زبادي بالعسل
الغداء : صدر دجاجه مشوي مع شوربة الجرجير بالاضافه الي ملعقة زيت زتون