لن تتخيل ما سيحدث فى جسمك عندما تحرص على تناول شوربة الدجاج بشكل يومي ولمدة شهر

تعتبر شوربة الدجاج من الأطعمة التي يحب الكثير من الأشخاص تناولها، وذلك بسبب مذاقها المميز، كما أنها مصدر جيد للبروتين والفيتامينات والمعادن.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يوفر العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم.

وفي هذا التقرير نذكرك بما يحدث لجسمك إذا تناولت حساء الدجاج لمدة شهر

. انخفاض ضغط الدم

يحتوي حساء الدجاج على كمية عالية من البروتين، مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

. نمو العضلات

يعتبر الدجاج مصدراً غنياً بالبروتين والأحماض الأمينية، مما يساهم في نمو العضلات بشكل كبير.

. دعم صحة العظام

نظرًا لأنه غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، فهو يساعد أيضًا في تخفيف آلام التهاب المفاصل.

. تطهير الشعب الهوائية

يساعد تناوله بانتظام على تطهير الشعب الهوائية وتخفيف وتهدئة التهاب الحلق.

. تقوية المناعة

الاستهلاك المنتظم لهذه الوجبة يقوي جهاز المناعة ضد الفيروسات ونزلات البرد أو الأنفلونزا وغيرها من الالتهابات لأنها غنية بالخصائص المضادة للالتهابات.

- طريقة التحضير:

مكونات

250 جرامًا من الدجاج المقطع إلى قطع صغيرة.

بصل مفروم.

ملعقة صغيرة من الدقيق.

1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

1/2 جزرة

1/2 كوب ملفوف.

2 ملعقة كبيرة زبدة.

2 كوب ماء.

ملح للتذوق.

كيفية التحضير

- ضعي قدر على النار حتى يغلي، ثم أضيفي البصل المقطع، ثم اسكبي الماء.

- أضيفي الدجاج المفروم، واتركيه على النار حتى يتحول إلى اللون الأبيض.

- ضعي الزبدة في قدر آخر واتركيها حتى تذوب ثم أضيفي البصل والجزر واتركيهما.

- بعد ذلك، أضيفي الدقيق إلى المقلاة واخلطيه جيدًا مع الخضار، ثم رشي بالملح والفلفل الأسود، وقلبي هذا الخليط جيدًا.

- ثم نسكب الماء، ونترك الخضار على النار حتى تنضج.

- بعد أن ينضج أضيفي الدجاج وقلبي جيدًا.

وبذلك أصبحت الوصفة جاهزة للاستمتاع بها، ويمكنك إضافة القليل من الزبدة حسب رغبتك.