5 مشروبات صحية للتخلص من الدهون وعدم زيادة الوزن بعد تناول لحمه العيد
لمنع زيادة الوزن خلال عيد الأضحى ينصح بتناول مشروبات معينة بعد تناول اللحوم الحمراء والوجبات الدسمة ويسرد المقال التالي أفضل المشروبات التي يُمكن تناولها بعد تناول لحوم العيد لمنع زيادة الوزن.
مشروبات لمنع زيادة الوزن بعد تناول لحوم العيد
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تمنع زيادة الوزن بعد تناول وجبات دسمة مثل الكاتيكين الذي يعزز عملية الأيض لزيادة فعاليته، أضف بذور الشمر وحلِّه بملعقة صغيرة من العسل.
شاي الشمر
من المعروف أن بذور الشمر تحتوي على إنزيمات تساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. كما أنها تساعد على منع زيادة الوزن بعد تناول الأطعمة الدهنية.
ماء الليمون
يساعد شرب ماء الليمون بعد تناول لحوم العيد على منع زيادة الوزن بفضل غناه بفيتامين سي الذي يُعزز عملية الأيض بالإضافة إلى ذلك يُحسّن ماء الليمون عملية الهضم ويُقلل الانتفاخ ويُنقّي الجسم من السموم لزيادة فوائده يُضاف القليل من الملح الأسود.
شاي الزنجبيل
يساعد شاي الزنجبيل على الحفاظ على فقدان الوزن بعد الوجبات الدسمة وخاصةً اللحوم الحمراء، حيث يُعزز عملية الأيض وله تأثير حراري على حرق الدهون كما أن لشاي الزنجبيل تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي، حيث يُحسّن الهضم، ويُخفف الغثيان، ويُقلل الانتفاخ.
شاي النعناع
مثالي لمنع زيادة الوزن بعد تناول وجبة دسمة كما أنه فعال في تخفيف الانتفاخ وعسر الهضم بفضل خصائصه المهدئة.
