ألم المفاصل قد يخفي أمراض خطيرة تهدد صحتك
مش مجرد تعب أو برد.. ألم المفاصل قد يخفي أمراض خطيرة تهدد صحتك – اعرف الأسباب وطرق الوقاية الآن
يشعر الكثير من الأشخاص بـ ألم المفاصل بشكل مفاجئ، دون سبب واضح، ما يثير القلق خاصة إذا استمر الألم أو صاحبته أعراض أخرى كالتورم أو التيبّس. ويُعد ألم المفاصل (Joint Pain) من الأعراض الشائعة المرتبطة بعدة حالات صحية تتراوح من نزلات البرد البسيطة إلى أمراض مزمنة وخطيرة، وقد يكون مؤشّرًا على وجود التهابات فيروسيّة أو اضطرابات في جهاز المناعة.
ويؤكد خبراء الصحة أن تجاهل ألم المفاصل بدون فحص أو تشخيص قد يؤدي إلى مضاعفات يصعب السيطرة عليها، خاصة إذا كان ناتجًا عن أمراض مناعية مثل الذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
أبرز الأسباب المفاجئة لـ ألم المفاصل
الأنفلونزا والفيروسات الموسمية
الإصابة بالأنفلونزا قد تسبب آلامًا شديدة في المفاصل والعضلات، نتيجة التهابات مؤقتة تستجيب للراحة والسوائل.
كوفيد-19 ومضاعفاته طويلة المدى
يعاني بعض المصابين بكوفيد-19 من ألم المفاصل المستمر بعد الشفاء، ضمن أعراض "كوفيد طويل الأمد".
النقرس
وهو أحد أشكال التهابات المفاصل المرتبطة بزيادة حمض اليوريك، ويؤدي إلى ألم حاد مفاجئ في إبهام القدم أو مفصل واحد بشكل عام.
الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي
تُعد من أبرز أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم مفاصل الجسم، وتسبب تيبسًا وألمًا متواصلًا.
متلازمة التعب المزمن (ME/CFS)
تصيب البعض بعد العدوى الفيروسية وتُسبب ألمًا عامًا في المفاصل والعضلات، مع مشاكل في التركيز واضطرابات النوم.
متى يكون ألم المفاصل علامة خطر؟
ينصح الأطباء بالتوجه للطبيب فورًا إذا تكرر ألم المفاصل أكثر من مرة في الأسبوع أو ترافق مع:
- صعوبة في الحركة
- انتفاخ واضح في المفصل
- ارتفاع حرارة الجسم
- ظهور طفح جلدي أو حكة
- فقدان الوزن غير المبرر
طرق الوقاية والعلاج من ألم المفاصل
- الفحص المبكر: لتحديد السبب الدقيق سواء كان فيروسيًا أو مناعيًّا.
- تعديل نمط الحياة: بتقليل الوزن وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين صحة المفاصل.
- التغذية السليمة: خاصة الأغذية الغنية بالأوميغا 3 وفيتامين د والمغنيسيوم.
- العلاج الطبيعي: يلعب دورًا كبيرًا في تحسين المرونة وتقليل التيبس.
- الأدوية الموصوفة: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو أدوية المناعة.
خلاصة القول
قد يبدو ألم المفاصل في بدايته أمرًا بسيطًا، لكنه أحيانًا يخفي خلفه أسبابًا صحية دقيقة تتطلب فحصًا عاجلًا. لا تستهين أبدًا بأي ألم في المفصل، خاصة إذا تكرر أو صاحبته أعراض غير معتادة. الوقاية تبدأ بالمعرفة، والعلاج يبدأ بالتشخيص الصحيح.
- ألم المفاصل
- أسباب ألم المفاصل
- علاج ألم المفاصل
- النقرس
- الذئبة
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- أعراض ألم المفصل
- كوفيد طويل الأمد
- تعب المفاصل
- تيبس المفاصل