بديل لمزيل العرق.. وصفه فعالة هتخلصك من الحرج في الصيف بسبب رائحة العرق الكريهة
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يصبح التعرق الوسيلة الأساسية لتنظيم درجة حرارة الجسم. ومع ذلك، يقلق الكثيرون من رائحة العرق الكريهة، مما يدفعهم إلى استخدام مزيلات عرق قوية قد تُلحق الضرر بالبشرة أو تُسد المسام.
مشروب القرنفل والنعناع والليمون
يمكن علاج رائحة العرق من الداخل إلى الخارج بمشروب طبيعي فعال يُنقّي الجسم ويُحسّن الرائحة الكريهة.
ينصح خبراء التغذية بشرب مشروب مُكوّن من القرنفل والنعناع وعصير الليمون والماء الساخن لاحتوائه على مكونات تُساعد الجسم على التخلص من السموم، وموازنة درجة الحموضة (pH)، وتقليل إفراز المركبات المُسببة للرائحة.
ما سبب فعالية هذا المشروب؟
- يُنظّف الجسم من السموم التي يُفرزها العرق والمسؤولة عن الروائح الكريهة.
- يُوازن حموضة الجسم، مما يجعل رائحة العرق أكثر اعتدالاً.
- يُحفّز الكبد على التخلص من الفضلات بكفاءة.
للنعناع خصائص مُضادة للبكتيريا تُقلل من تفاعل البكتيريا مع العرق.
الليمون منعش، بينما الزنجبيل (اختياري) يقوي جهاز المناعة.
طريقة تحضير مشروب القرنفل والنعناع والليمون
كوب واحد من الماء الدافئ
٥ حبات قرنفل
حفنة من أوراق النعناع الطازجة أو ملعقة صغيرة من النعناع المجفف
عصير نصف ليمونة
شريحة صغيرة من الزنجبيل (اختياري)
- أضف النعناع والقرنفل وعصير الليمون (والزنجبيل إن وجد) إلى الماء الدافئ غطِّ الوعاء واتركه منقوعًا لمدة ٥ دقائق لإطلاق الزيوت العطرية. اشربه على معدة فارغة في الصباح أو قبل الخروج في الطقس الحار.
متى ستلاحظ النتائج؟
بعد أسبوع من الاستخدام اليومي، قد تلاحظ:
- تحسن ملحوظ في رائحة العرق
- انخفاض الحاجة إلى مزيلات العرق القوية
- شعور بالانتعاش وتحسن في عملية الهضم
نصائح إضافية لتقليل رائحة العرق
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالكبريت مثل الثوم والبصل واللحوم المصنعة.
- اشرب كمية كافية من الماء النقي.
- ارتدِ ملابس قطنية تسمح لك بالتنفس.
- نظّف وجفف جيدًا المناطق التي يتعرق فيها جسمك.
يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي طبيعي ومشروبات نباتية على تجنب المواد الكيميائية وتحسين صحة بشرتك من الداخل إلى الخارج.
