السر في زجاجة.. 4 مشروبات مذهله لفقدان الوزن بسرعة وتمنح بشرتك النضاره
هل تبحثين عن طريقة لذيذة ومنعشة لإنقاص الوزن والحصول على بشرة متألقة؟ الأمر سهل مع مشروبات الديتوكس المصنوعة من مكونات طبيعية. هذه المشروبات مفيدة أيضًا لترطيب الجسم، خاصةً في الطقس الحار، حيث لا يشرب البعض كمية كافية من الماء.
ماء الديتوكس غني بالفواكه والخضراوات والأعشاب والفيتامينات الطبيعية ومضادات الأكسدة والإنزيمات المُزيلة للسموم ومضادات الالتهاب كما أنه يُعزز عملية الأيض، ويُقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ويُخفف الانتفاخ. نقدم وصفات ماء الديتوكس لتعزيز فقدان الوزن وبشرة نقية.
الليمون والخيار والنعناع
أضيفي نصف شريحة خيار، وليمونة واحدة، وحفنة من النعناع الطازج إلى لتر من الماء، ثم ضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
فيتامين ج والهضم: يُساعد الليمون على الهضم وإنتاج الكولاجين لبشرة متألقة.
الترطيب: الخيار مُرطب للجسم، وهو منخفض السعرات الحرارية، مما يُساعد على إنقاص الوزن.
تأثير النعناع المُنعش: يُهدئ المعدة ويُحسّن الطعم.
الزنجبيل والكركم والليمون - مُزيل سموم مُضاد للالتهابات
انقع قطعة من الزنجبيل الطازج، ورشة من الكركم، ونصف شريحة ليمونة في لتر من الماء لمدة 30 دقيقة.
الزنجبيل والكركمين: يُقللان الالتهاب ويُعززان عملية الأيض، مما يُعزز فقدان الوزن.
حمض الستريك في الليمون: يعمل كمضاد حيوي ويُساعد على الهضم.
بشرة صافية: تأثير مُضاد للالتهابات يُهدئ البثور.
البطيخ وإكليل الجبل: ترطيب لإزالة السموم مع لمسة مضادة للالتهابات
اخلط كوبًا من البطيخ المُقطع إلى مكعبات مع إكليل الجبل في لتر من الماء، ثم ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين إلى أربع ساعات.
الليكوبين والترطيب المُستخلص من البطيخ: يُوفران فوائد مُرطبة ومضادة للأكسدة لبشرة مُشرقة.
خصائص إكليل الجبل المُضادة للالتهابات: يُزيل السموم من الجسم.
التفاح والقرفة مزيج مُعزز لعملية الأيض
قطّع تفاحة وأضف عودًا من القرفة إلى لتر من الماء، ثم اتركه منقوعًا طوال الليل في الثلاجة.
تُثبّت القرفة مستوى السكر في الدم، وتُعزز الشعور بالشبع، وتُحفّز عملية التمثيل الغذائي للدهون.
يُوفّر التفاح الألياف ومضادات الأكسدة لفقدان الوزن بشكل مُستدام وبشرة مُقاومة للشيخوخة.
