خطوات بسيطة للتخلص من السعال الصباحي المزعج منها تناول العسل
قد يكون سبب السعال الصباحي مرضًا أو مشكلة صحية أخرى، مثل الحساسية أو الربو. إذا استمر، فقد يكون العلاج الطبي ضروريًا.
السعال هو طريقة جسمك للتخلص من المهيجات في مجاريك الهوائية في كثير من الأحيان، لا يكون علامة على حالة خطيرة.
أثناء النوم، قد يتراكم المخاط والمهيجات الأخرى في رئتيك وحلقك عند الاستيقاظ، يبدأ المخاط بالترقق، وقد يُسبب نوبة سعال.
يعرف السعال الذي ينتج البلغم باسم السعال الرطب أو السعال المنتج إذا لم ينتج البلغم فيُسمى سعالًا جافًا أو غير منتج للبلغم. معرفة نوع السعال الذي تعاني منه يُمكن أن تساعدك في تحديد السبب.
علاج السعال الصباحي
سيعالج طبيبك أي حالات صحية كامنة تُسبب سعال مستمر. قد تُفاقم بعض المحفزات أو الأنشطة أعراض السعال المستمر.
إليك بعض التدابير لتخفيف أعراض السعال:
حافظ على رطوبة جسمك جيدًا فمن المهم شرب الكثير من الماء إذا كنت تعاني من حالة طبية، فاستشر طبيبك بشأن الكمية المناسبة من الماء.
استرح وتجنب الأنشطة الشاقة حتى تهدأ الأعراض.
تناول العسل: يُساعد ذلك على تقليل شدة السعال تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل قبل النوم بنصف ساعة يُفيد وقد ثَبُتَ أن العسل يُخفف السعال لدى الأطفال، ولكن لا يُنصح بإعطائه للأطفال قبل سن ١٢ شهرًا.
أدوية السعال
تتوفر العديد من الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية ومثبطات السعال. وهي عمومًا غير فعالة في إدارة السعال على المدى القصير، وقد تُسبب آثارًا جانبية.
قد تكون أدوية السعال ضارة للأطفال الصغار تقول إدارة السلع العلاجية الأسترالية (TGA) بعدم إعطاء أدوية السعال ونزلات البرد للأطفال دون سن ٦ سنوات.
فيما يلي بعض الأمثلة على هذه الأدوية:
مثبطات السعال
مضادات الهيستامين
مزيلات الاحتقان
المضادات الحيوية
معظم حالات السعال العابر ناتجة عن الالتهابات الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي،. وعادةً ما يزول هذا السعال من تلقاء نفسه.
المضادات الحيوية غير فعالة ضد الالتهابات الفيروسية لأنها لا تقتل الفيروسات. وبالتالي فإنها قد تكون ضارة في هذه الحالات.
