الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة يوجه نصائح لأولياء الأمور قبل المدارس من أجل صحة أبنائهم
قبل المدارس يجب أن يعرف أولياء الأمور مجموعة من النصائح من أجل تدعيم صحة الطلاب خاصة صغار السن، وذلك لأن العام الدراسي تأتي معه نوات الشتاء الشديدة، التي تؤثر على الحالة الصحية للصغار حيث يصابون بالحساسية والإنفلونزا، وغيرها.
نصائح لأولياء الأمور قبل المدارس:
وجه الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة هذه نصائح لأولياء الأمور من أجل حماية الطلاب من الحساسية والأمراض الصدرية، وغيرها من الأمراض التي تلاحق الصغار على وجه التحديد.
النصائح:
من أبرز النصائح التي وجهها لـ أولياء الأمور:
الحد من تناول السكريات:
تناول الخضروات
تناول الفواكه
الحد من تناول المياه الغازية
التواجد في الأماكن المفتوحة.
تجديد الهواء في الفصول والمنازل.
عدم الجلوس مع المدخنين
الحد من التعرض لعوادم السيارات.
نصائح إضافية قبل دخول المدارس:
قبل دخول المدارس يجب أن يعرف أولياء الأمور النصائح الصحية التي يجب أن يسيرون عليها من أجل عام دراسي يشهد مدارس دون مضاعفات صحية:
النظافة الشخصية
لا بد أن يتعلم الطالب منذ نعومة أظافره النظافة الشخصية، وطرق غسل اليدين، وأن يستحم، ويرتدي الملابس النظيفة ويبتعد عن القمامة.
التغذية السليمة
من الضروري معرفة أن التغذية السليمة من الأمور التي يجب أن يواظب عليها الطفل، وخاصة وجبة الإفطار، والالتزام بتعليمات المدرسة بإحضار "اللانش بوكس" وما يحويه من مواد غذائية صحية.
تنظيم النوم
يجب أن ينام الطلاب مبكرا من أجل أن يستيقظ من النوم وهو نشيط وقادر على مواصلة اليوم الدراسي.
التطعيمات:
من الأمور التي يجب يعرفها أولياء الأمور أن هناك تعليمات يجب أن يواظب عليها الطلاب حتى في المدارس ومن أجل ذلك ننصح بعدم غياب الطالب إلا في الظروف القصوى حيث أن من الممكن أن يفوت الطالب تطعيم مهم، خاصة في أيام الخميس من كل أسبوع، ويجب أيضا أن يستشير أولياء الأمور الاطباء من أجل تطعيمات الإنفلونزا وغيرها ولا يتم أخذ أي تطعيم إلا بتوجيهات من الطبيب، ويذكر أن من الضروري معرفة أن ممارسة الطالب للتمرينات الرياضية تحت إشراف متخصصين يساعده في بناء جسم قوي وحماية المناعة.
