دور البرد عند الأطفال يتصدر النصائح الطبية.. كيف تحمي أسرتك في موسم العدوى؟

دور البرد… مع دخول موسم تقلبات الطقس وانتشار الفيروسات، نقدم حزمة من النصائح الطبية المهمة التي تهم كل بيت مصري، وجاء دور البرد عند الأطفال في مقدمتها، إلى جانب نصائح للوقاية من الكوليسترول والسكري وهشاشة العظام.

ويحرص الكثير من الأهالي خلال هذه الفترة على البحث عن طرق فعالة للتعامل مع دور البرد المنتشر بين الأطفال في المدارس والحضانات، وتجنب المضاعفات التي قد تؤثر على صحة الأسرة بالكامل.

ماذا تفعل عند إصابة طفلك بدور البرد؟

أكد الأطباء أن التعامل الصحيح مع دور البرد يبدأ من المنزل، وهناك 10 أشياء يجب أن تكون موجودة باستمرار، أبرزها الترمومتر لقياس الحرارة، ومحلول ملحي للأنف، وخافض حرارة آمن، وسوائل دافئة مثل الينسون، مع الحفاظ على راحة الطفل ونومه لساعات كافية.

وحذر الخبراء من الإفراط في استخدام المضادات الحيوية لعلاج دور البرد، لأن معظم الحالات تكون فيروسية، وتحتاج فقط إلى سوائل وتغذية جيدة ومتابعة طبية إذا استمرت الحرارة أكثر من 3 أيام.

الكوليسترول عدو القلب الصامت

وفي موضوع آخر، نبه الأطباء إلى خطورة ارتفاع الكوليسترول، الذي لا يسبب أعراضا واضحة في البداية لكنه يرفع خطر الجلطات وأمراض القلب.

ونصحوا بتقليل المقليات والدهون، وتناول الشوفان والخضروات، والمشي يوميا لمدة 30 دقيقة، مع إجراء تحليل كوليسترول كل 6 أشهر.

النسيان والسكر والمناعة

كما تطرقت النشرة الصحية إلى الفرق بين النسيان العادي والخرف المبكر، فالنسيان المؤقت طبيعي مع ضغوط الحياة، أما نسيان الطريق أو تكرار نفس السؤال كثيرا فقد يستدعي كشفا مبكرا.

وكشفت دراسة حديثة عن علاقة وثيقة بين مرض السكر واضطرابات الأكل، حيث يؤثر كل منهما على الآخر، ما يتطلب متابعة نفسية وغذائية معا.

وفي اليوم العالمي لهشاشة العظام، أوضح الخبراء أن شرب الحليب وحده لا يكفي لتقوية العظام، بل يجب الحصول على فيتامين د من الشمس، وتناول الكالسيوم، وممارسة تمارين تقوية العضلات.

واختتمت النصائح بالتأكيد على أهمية تحليل السكر التراكمي لمعرفة مرحلة ما قبل السكري، ومتابعة علامات انقطاع الطمث المبكر في الثلاثينات، مع الاهتمام بالتغذية السليمة لتقوية المناعة في فصل الخريف.