اسهل طريقة لعمل القرنبيط الصحى فى الفرن

منذ 1 شهر
2022-05-28T08:55:00+0200
تبليغ
اسهل طريقة لعمل القرنبيط الصحى فى الفرن

اسهل طريقة لعمل القرنبيط الصحى فى الفرن

طريقة عمل القرنبيط الصحي بالفرن بمذاق لا يقاوم وشكل وهمى ومغذى ومفيد

القرنبيط الصحي بالفرن

المقادير

  • 2 ملعقة ك ثوم مهروس
  • ثلاث ملاعق ك زيت الزيتون
  • رأس كبير الحجم من القرنبيط مقطع زهرات متوسطة
  • ربع كوب جبن البارميزان مبشور
  • ملعقة ص ملح
  • ربع ملعقة ص فلفل أسود
  • ملعقة ك بقدونس مفروم للتزيين
  • طريقة التحضير

    سخني الفرن على درجة حرارة 450 درجة ادهني صنية الفرن بالقليل من زيت الزيتون.

    اخلطي الثوم المهروس وزيت الزيتون مه الملح والفلفل فى وعاء جيد حتى تتمازج المكونات معا ثم ضعي القرنبيط فى صنية الفرن و صبى مزيج الزيت و الثوم فوقه أدخلية الفرن لمدة 25 دقيقة او حتى ينضج نصف استواء ازيلى الطبق من الفرن و وزعي جبن البارميزان و البقدونس و أعيدي الطبق للفرن لمدة عشر دقائق حتي يتحمر الوجة و تذوب الجبنة.

    يقدم ساخناً إلى جانب الخبز المحمص و السلطة.

    وبالهنا والشفا




    Email : answer@christian-dogma.com - Email Us
    احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play