تناولوا هذه الأطعمة الـ5 لتحفيز الجسم على طرد السموم في 3 أيام فقط
إذا كنت تشعر بالتعب ، فقد يكون الوقت قد حان للقيام بعملية التنظيف والتنقية لجسمك من السموم.
التعرض للضغط العصبي على أساس يومي ، ومراقبة النظم الغذائية الفقيرة ، وكذلك التعرض للملوثات البيئية طوال الوقت ، كل العوامل التي تؤدي إلى شعورك بالتعب والإجهاد ، ويمكن أن تصل إليك إلى حد المرض.
يضاف ذلك إلى حقيقة أن هذه السموم يمكن أن تسبب لك في بعض الأحيان العدوى والسمنة المختلفة.
الدم هو شريان الحياة في جسم الإنسان ، وهو ينقل الأكسجين والمواد المغذية ويزيل النفايات ، وللحفاظ على صحة الجسم ، من الضروري الانتباه إلى تنقية الدم ودعم وظائف الأعضاء المسؤولة عن القضاء على السموم.
فيما يلي ، هناك 5 أطعمة فائقة تساعد على تنقية الدم بشكل طبيعي ، وفقًا لموقع "Times of India".
البصل
أنه يحتوي على مركبات الكبريت والفلافونويد ومضادات الأكسدة ، والتي تحفز الإنزيمات الكبدية المسؤولة عن طرد سموم الدم.
التفاح
اختيار ممتاز لتنقية الدم ، غني بالألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين C ، وتساعد هذه المكونات في التخلص من السموم والمعادن الثقيلة والكوليسترول من الجسم ، مما يحسن صحة الدم.
الثوم
مركبات الكبريت مثل الأليسين، الموجودة في الثوم ، تقضي على سموم الكبد ، وبالتالي تنقية دم السموم والمعادن الثقيلة.
الليمون
إنه يعمل بمثابة منظف دم قوي بفضل دعمه لوظيفة الكبد ، لأنه غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة ، وتساهم خصائصه القلوية أيضًا في توازن مستويات الحموضة ، وتقليل الالتهابات وتحسين الهضم.
بنجر
تساعد هذه المكونات في دعم وظائف الكبد ، العضو الرئيسي في سموم الجسم ، وبالتالي تنقية الدم ، وهو الكنز من مضادات الأكسدة ، والحديد ، وحمض الفوليك والنترات ، وهكذا تساعد هذه المكونات في دعم وظيفة الكبد.
ينصح الأطباء وخبراء التغذية بأهمية تنفيذ هيئة "إزالة السموم" لمدة عام ، من أجل العثور على نشاطك والهيئة الصحية لجسمك.
على موقع The Daily Health Post ، الذي يتعلق بالشؤون الصحية ، يجب أن يتوقف أيضًا عن عملية ديتوكس عن استهلاك منتجات الألبان لأنها بطيئة في الهضم ، ويمكن أن تحتوي أيضًا على هرمونات ضارة.
يُنصح أيضًا بالامتناع عن استهلاك اللحوم أو تقليلها ، سواء كانت حمراء أو بيضاء أو سمكة أثناء عملية "ديتوكس ".
تحتوي منتجات الألبان واللحوم والأسماك على مستويات من "الديوكسين" ، وهو معقد وسرطان ، والذي يمكن أن يضر الجهاز المناعي للجسم ، ويتفاعل أيضًا مع هرمونات الجسم ، إذا تم استهلاكه بوفرة.
يُنصح أيضًا بتناول كوب من الأعشاب الملين لتنظيف الأمعاء من كل السموم ، في اليوم السابق لعملية "ديتوكس ".
يُمنع أيضًا تناول الأطعمة والسكريات المصنعة أثناء عملية "ديتوكس ".
