أجواء شديدة الحرارة ورطوبة مرتفعة واضطراب في حركة الملاحة,,,الأرصاد تحذر من طقس الأسبوع الحالى وتكشف ما سيحدث خلال ساعات

أصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية توقعاتها الجوية لستة أيام، تبدأ اليوم الأحد وتستمر حتى الجمعة 4 يوليو، في معظم أنحاء البلاد.

تتوقع الهيئة طقسًا شديد الحرارة والرطوبة نهارًا في معظم أنحاء البلاد، حارًا ورطبًا ليلًا على السواحل الشمالية، معتدلًا ليلًا وفي الصباح الباكر. كما ستضطرب الملاحة البحرية على سواحل مرسى مطروح، والعلمين، والإسكندرية، والبحيرة، وكفر الشيخ، والدقهلية، ودمياط.

 وتتراوح سرعة الرياح بين 60 و75 كم/ساعة، ويصل ارتفاع الأمواج إلى 3 و4 أمتار.

كما أشارت الهيئة إلى رياح قوية متوقعة على السواحل الشمالية، والقاهرة الكبرى، والوجه البحري، وشمال الصعيد.

أشارت هيئة الأرصاد الجوية المصرية أيضًا إلى توقع رياح قوية في معظم أنحاء البلاد بدءًا من يوم الاثنين 30 يونيو.

أصدرت الهيئة توقعاتها الجوية ليوم الأحد 29 يونيو 2025 في جميع أنحاء البلاد.

أن الأحوال الجوية ستستقر خلال الساعات القادمة
 

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية مؤخرًا في بيان لها أن الأحوال الجوية ستستقر خلال الساعات القادمة، مع درجات حرارة شديدة الحرارة في معظم أنحاء البلاد. ومن المتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى المتوقعة اليوم في القاهرة الكبرى إلى 37 درجة مئوية.

وأضافت الهيئة أن ارتفاع نسبة الرطوبة سيزيد من الشعور بالحرارة في الظل بمقدار درجتين إلى ثلاث درجات مئوية.

كما ستتعطل الملاحة البحرية على شواطئ مرسى مطروح، والإسكندرية، والعلمين، والبحيرة، وكفر الشيخ، والدقهلية، ودمياط. ويتراوح ارتفاع الموج بين 3 و4 أمتار، وستكون الرياح قوية في معظم أنحاء البلاد.

نصائح للتعامل مع الحر

اختر أماكن مظللة أو مكيفة: فالبقاء في أماكن باردة ومظللة يقلل من خطر الإصابة بضربة الشمس والإجهاد الحراري.

تناول طعامًا خفيفًا وباردًا: السلطات والفواكه الطازجة غنية بالماء، مما يُساعد على تبريد الجسم وتعويض السوائل المفقودة.

استخدم المراوح أو التهوية الجيدة: تُعزز المراوح تبخر العرق وتبريد الجسم. كما يُمكنها تبريد أجزاء معينة من الجسم، مثل القدمين، لخفض درجة حرارة الجسم.

تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس: خاصةً خلال ساعات الذروة، بين الساعة 11 صباحًا و4:30 مساءً، حيث تكون أشعة الشمس في أشدها ضررًا على بشرتك وصحتك العامة.

اشرب كمية كافية من الماء: يُعد الحفاظ على رطوبة الجسم من أهم طرق مواجهة الحر الشديد. يُنصح بشرب الماء بانتظام وتجنب المشروبات الغازية، التي قد تزيد من تفاقم الجفاف.

ارتدِ ملابس مناسبة: يُفضل اختيار ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وفاتحة اللون تعكس أشعة الشمس بدلًا من امتصاصها. ارتدِ أيضًا قبعة ونظارة شمسية وواقي شمس عالي الحماية.

أهمية اليقظة والاحتياطات: ينصح خبراء الصحة بعدم تجاهل أعراض الإجهاد الحراري، كالدوار والغثيان والتعب الشديد، وطلب الرعاية الطبية الفورية عند ظهورها.

يجب عدم ترك الأطفال وكبار السن في منازلهم أو سياراتهم تحت أشعة الشمس، ولو لفترات قصيرة.