خطوات سريعة وسهلة لإزالة حروق الشمس من الوجه واستعادة نضارة البشرة
يمكن أن يُسبب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة حروقًا جلدية مؤلمة تؤثر على نضارة البشرة وصحتها. تحدث حروق الشمس عندما يمتص الجلد كميات زائدة من الأشعة فوق البنفسجية، مما يُسبب احمرارًا وتهيجًا، وأحيانًا تقشيرًا.
يعاني الكثير من الأشخاص من جميع الأعمار، رجالًا ونساءً، من حروق الشمس.
علاج حروق الشمس وسرعة التئام الجلد
في هذه المقالة نستعرض أهم الخطوات لعلاج حروق الشمس بفعالية وسرعة في المنزل.
أعراض حروق الشمس
احمرار شديد في الجلد
حرق وألم
جفاف وتقشر الجلد بعد يوم أو يومين
حكة مزعجة في المناطق المصابة
في بعض الحالات، قد يُصاحب ذلك ارتفاع طفيف في درجة الحرارة أو شعور بالتعب.
خطوات علاج حروق الشمس في المنزل
ضع كمادات باردة على المناطق المصابة أو استحم بماء دافئ لخفض درجة حرارة الجلد.
تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد فقد يُفاقم ذلك الضرر.
استخدم مرطبات خفيفة غنية بمكونات مهدئة، مثل الصبار، لترطيب البشرة وتقليل التهيج.
كرر الاستخدام عدة مرات يوميًا خاصة بعد الاستحمام.
يساعد شرب الماء على تعويض الماء المفقود أثناء الحرق ويسرع الشفاء.
حاول البقاء في الظل أو داخل المنزل قدر الإمكان حتى يلتئم الحرق تمامًا.
إذا كان الألم شديدًا يمكن استخدام مسكنات ألم بسيطة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الانزعاج.
تجنب الاستخدام أثناء فترة التعافي.
لا تحاول إزالة واقي الشمس. قد يؤدي ذلك إلى تقشير مفرط للجلد.
تجنب المنتجات التي تحتوي على العطور أو الكحول، لأنها قد تزيد من تهيج الجلد.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى يلتئم الطفح الجلدي تمامًا.
نصائح للوقاية من حروق الشمس في المستقبل
تأكد من وضع واقي شمس عالي الحماية قبل مغادرة المنزل.
أعد وضعه كل ساعتين، خاصة إذا كنت تسبح أو تتعرق.
ارتدِ ملابس خفيفة تغطي بشرتك وقبعة واسعة الحواف لحماية وجهك ورقبتك.
