علامات لو ظهرت على جسمك متستناش واذهب للطبيب فورا فأمرك خطير

سنقدم لك في هذا التقرير أكبر العلامات التحذيرية التي يرسلها لك جسدك بأنه ليس على ما يرام، بالإضافة إلى نصائح للحفاظ على صحتك وحماية جسمك من الشيخوخة.

لا تتجاهل رسائل جسدك: فبعض العلامات التي قد تظهر على جسدك قد تشير إلى مرض خطير، حتى لو كنت تشعر بصحة جيدة بشكل عام.

فيما يلي 6 علامات تحذيرية يجب عليك الانتباه إليها، بحسب موقع Bright Side.

. العطش المستمر

يعد شرب كمية كافية من الماء أمرًا حيويًا لصحتنا، ولكن إذا كنت تشعر بالعطش المستمر، فقد يكون ذلك أحد أعراض مرض السكري.

وبما أن مرض السكري يسبب تراكم الجلوكوز في الدم، فإن الكلى تعمل بجهد أكبر، مما يؤدي إلى زيادة التبول والعطش.

. حساسية الأسنان المفرطة

قد تكون أسنانك حساسة للأطعمة الساخنة أو الباردة بشكل مفرط، ولكن هذا يمكن أن يكون أيضًا علامة على وجود مشاكل معوية.

يشير تآكل الأسنان وحساسية الأسنان إلى ارتجاع الحمض ويمكن أن يؤدي الحمض إلى إتلاف الطبقة الواقية لمينا الأسنان، ولكن إذا اكتشف طبيب أسنانك المشكلة في الوقت المناسب، فيمكن علاجها بسهولة.

. تساقط الشعر

في حين أنه من الطبيعي تمامًا أن تفقد بعض الشعر على مدار اليوم، إذا لاحظت فجأة وجود الكثير من الشعر على الفرشاة، فقد يكون ذلك علامة على أن جسمك يعاني من نقص الحديد.

إذا لم تحصل على ما يكفي من الحديد في نظامك الغذائي، فسيؤثر ذلك على جسمك بعدة طرق، بما في ذلك تساقط الشعر.

فحاول تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء والمكسرات والمشمش المجفف، لضمان حصولك على الحديد الذي تحتاجه.

الشعور المستمر بالبرد

عندما يصبح الطقس أكثر برودة في الخارج، فمن المفهوم تمامًا أننا نريد تشغيل التدفئة في المنزل.

ولكن إذا كنت تبحث في كثير من الأحيان عن بطانية للتدفئة، فهذه علامة على انخفاض إنتاج الغدة الدرقية.

نظرًا لأن انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية يبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك، فقد يجعلك تشعر بالبرد حتى في غرفة دافئة.

. عين جافة

قد تشعر بالجفاف والحكة في عينيك إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في التحديق في هاتفك أو شاشة الكمبيوتر.

لكن إذا لاحظت جفافًا شديدًا في عينيك وفمك، فقد يكون ذلك علامة على وجود التهاب.

يحدث جفاف العين المزمن بسبب التهاب الغدد الدمعية التي تفرز الدموع واللعاب.