تخلصى من نزلات البرد بالبابونج والكركم
- الليمون والماء : تناولى مغلى الليمون أو العسل لتهدئة الحلق ولعلاج البلغم والسعال.
-الزنجبيل والفلفل : تناولى الزنجبيل والفلفل والفجل فتساعد الأطعمة الحارة على لتخلص من البلغم.
-البصل : يقطع البصل ويفرم ويضاف إليه السكر ويترك لنصف ساعة ثم يؤخذ منه ملعقة كبيرة كل ساعتين .
-زيت الكافور : تضاف بعض قطرات من زيت الكافور إلى الماء المغلي ويستنشق بخاره لعلاج البلغم والتخلص منه .
-الغرغرة : يتم عمل غرغرة بالماء الدافي المضاف اليه القليل من الملح .
-البابونج : أغلى البابونج واستنشقى بخاره لعلاج البلغم .
-الكركم : أضيفى نصف ملعقة صغيرة من مطحون الكركم الى كأس من الماء المغلي ثم يشرب لعلاج البلغم .