أشـرب 3 أكواب من هذا المشروب ينقذك من هذا المرض
وجدت دراسة نشرت في مجلة أن شرب ثلاثة أكواب من شاي البابونج يوميًا يمكن أن يحسن التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
يهدف الباحثون ، من جامعة تبريز للعلوم الطبية ، إلى التحقيق في كيفية تأثير شاي البابونج على نسبة السكر في الدم (مقياس يستخدم لتحديد مقدار الطعام الذي يؤثر على مستويات السكر في الدم) والتحكم في مستويات مضادات الأكسدة لدى الأشخاص من النوع الثاني.
خفض شاي البابونج مستويات الهيموجلوبين السكري والأنسولين في الدم ، بالإضافة إلى زيادة كبيرة في القدرة الكلية المضادة للأكسدة ،
ومع ذلك ، لاحظ الباحثون أن عينة أكبر من السكان وفترة تدخل أطول ستكون ضرورية لإثبات التحسينات السريرية المهمة.
فوائد غذائية
شاي البابونج له طعم زهري لطيف. معروف بفوائده الصحية ، مركبات الفلافونويد وسيسكيتيربين (غالبًا ما ترتبط بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا أو مضادة للالتهابات) ومضادات الأكسدة القوية الأخرى في هذا الشاي لها تأثيرات كبيرة على جسم الإنسان.
وفقًا لقاعدة البيانات المرجعية الوطنية المعيارية للمغذيات التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي شاي البابونج أو شاي البابونج على كميات من العديد من الفيتامينات والمعادن البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والثيامين والريبوفلافين وفيتامين ا تشمل العناصر الغذائيه الاخرى حمض الفوليك والحديد والزنك. كوب واحد (بحجم 237 مل) من شاي البابونج المخمر يوفر 2 سعر حراري من الطاقة ، 0.47 جرام من الكربوهيدرات.
الفوائد الصحية
يساعد الاستهلاك المنتظم لشاي البابونج في تحقيق العديد من الفوائد الصحية ، على النحو التالي:
وإذا تعرض الشخص لتهيج في المعدة ، بدءًا من الانتفاخ الخفيف الى اعراض القولون العصبي ، فيمكن ان يكون شاي البابونج مفيدا جدا. يمكن ان تكون خصائص البابونج المضاده للتشنج والمضاده للالتهابات فعاله جدا في علاج تقلصات المعدة والأمعاء.
شرب البابونج أو شاي مانزانيلا ، كما يسميه الإسبان ، يمكن أن يساعد بانتظام أيضًا في تقليل المشاكل مثل القولون العصبي والغثيان وتشنجات العضلات وأنفلونزا المعدة والتهاب المعدة والأمعاء. وفقًا للمعلومات الواردة من الدكتورة كاثي كيمبر من مركز ويكسنر بولاية أوهايو ، فإن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف الطبيعة الملتوية للأمعاء والسماح بمرور الغازات وحركات الأمعاء بشكل أكثر سلاسة. كما ثبت أنه يخفف آلام قرحة المعدة والتشنجات.
من بين الاستخدامات الأكثر شيوعًا لشاي البابونج تخفيف التوتر والقلق. بعد يوم طويل في العمل ، يمكن أن تساعد الطبيعة الدافئة والمهدئة لهذا المشروب على زيادة مستويات السيروتونين والميلاتونين في الجسم ، مما يساهم في التغلب على التوتر والقلق بنجاح.