شرب القهوة يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى لدى هذه الفئه هل أنت منهم؟
يعاني بعض الأشخاص من آلام في الجزء الخلفي من الجسم، فى مكان وجود الكلى، بعد شرب القهوة، دون معرفة السبب.
أسباب آلام الكلى بعد شرب القهوة
أمراض الكلى المزمنة
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن عدم شرب القهوة لأن الكافيين يزيد من شدة أعراضهم، بما في ذلك آلام الظهر.
حصوات الكلى
يجب شرب القهوة باعتدال، حيث أن شربها بكميات كبيرة يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى عن طريق زيادة مستويات الأوكسالات في الجسم.
ضعف الدورة الدموية في الكلى
يمكن أن يؤدي شرب الكثير من القهوة إلى ارتفاع مستويات الكافيين في الجسم، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية في الكلى، مما يقلل من تدفق الدم المؤكسج إليها.
الجفاف
تعتبر القهوة من المشروبات المدرة للبول، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف الذي يسبب آلام الكلى، إذا لم يعوض الإنسان السوائل المفقودة بالماء.
نصائح للحفاظ على الكلى
للحفاظ على صحة الكلى، لا بد من اتباع إرشادات معينة منها:
تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الخضار والفواكه.
لا تتناول أي دواء دون استشارة الطبيب.
لا تشرب الكثير من القهوة.
شرب كوب كبير من الماء قبل القهوة.
شرب الكثير من الماء طوال اليوم، حتى لو لم تشعري بالعطش.
استشارة الطبيب في حالة وجود آلام في الكلى لمعرفة السبب وتحديد العلاج المناسب.