عدو خطر على سفرتك.. مشروب يومي يحذر منه الآطباء يسبب السكتات الدماغية والنوبات القلبية
قد لا يكون شرب المشروبات الغازية آمنًا كما تظن، ولكنه في الواقع قد يُشكل خطرًا حقيقيًا على قلبك وأوعيتك الدموية.
تزيد المشروبات الغازية من خطر الجلطات
لا يكمن الخطر الرئيسي في غياب السكر بل في بدائل السكر المستخدمة، وخاصةً الإريثريتول، وهو مُحلي منخفض السعرات الحرارية يُستخدم على نطاق واسع في المشروبات الغازية المخصصة للدايت.
يمكن للإريثريتول أن يزيد من نشاط الصفائح الدموية، مما يزيد من خطر تكوّن الجلطات، وبالتالي خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية، وخاصةً لدى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر.
من المهم مراعاة العوامل الصحية الشخصية وتجنب الإفراط في تناول هذه المشروبات، حتى لو تم تسويقها على أنها صحية أو "خالية من السكر".
لا تقتصر تحذيرات الأطباء على المشروبات الغازية المخصصة للدايت ، بل تشمل أيضًا العديد من المشروبات الشائعة التي تُضر بصحة القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك:
المشروبات الكحولية
يؤدي الكحول، وخاصةً عند تناوله بكميات كبيرة، إلى ارتفاع ضغط الدم، وإجهاد عضلة القلب، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
مشروبات الطاقة
تحتوي هذه المشروبات على مستويات عالية من الكافيين ومنشطات أخرى، مما قد يؤدي إلى تسارع نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم، مما يُسبب ضغطًا كبيرًا على القلب.
مخاطر الإفراط في تناول القهوة
على الرغم من فوائدها المحدودة، إلا أن الإفراط في تناول القهوة قد يؤدي إلى مشاكل في القلب وارتفاع ضغط الدم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين.
من المهم مراعاة الحالة الصحية لكل فرد، وعدم الانجراف وراء شعارات إعلانية مثل "خالٍ من السكر". وأكدت على أهمية الاعتدال وتجنب الإفراط في تناول هذه المشروبات الشائعة.
