يُشار إليه غالبًا باسم "الوباء الصامت" 4 علامات غريبة على وجهك تشير إلى أنك تعاني من تلف في الكبد أو مرض خطير

مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو مرض يتميز بتراكم مفرط للدهون في الكبد. لا ينتج هذا المرض عن الإفراط في تناول الكحول. غالبًا ما يرتبط بالسمنة، وداء السكري من النوع الثاني، ومتلازمة التمثيل الغذائي، ويشمل مجموعة متنوعة من الحالات، بدءًا من تراكم الدهون البسيط وصولًا إلى الالتهابات والندوب الأكثر خطورة.

يُقدر أن مرض الكبد الدهني غير الكحولي يُصيب 30.2% من سكان العالم، ويختلف انتشاره باختلاف المنطقة، حيث يُصيب أكثر من 40% منهم الأمريكتين وجنوب شرق آسيا.

صحة كبدك تنعكس على وجهك 

الكبد هو عضونا الرئيسي المسؤول عن إزالة السموم والتمثيل الغذائي. عندما يُرهق بسبب الدهون أو السموم أو مقاومة الأنسولين، يتضح عدم قدرته على الترشيح بفعالية. تُصبح بشرة الوجه، شديدة الوضوح والحساسية، مؤشرًا مبكرًا.

يسمح التعرف على هذه العلامات بالتدخل الاستباقي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والفحص الطبي.

وجهك أكثر من مجرد انعكاس لجمالك؛ فهو يُنبهك أيضًا إلى صحة كبدك. انتبه لإشارات بشرتك، وافحصها، وغيّر نمط حياتك مبكرًا. فالكشف المبكر يُحفّز اتخاذ إجراءات - كالمشورة الطبية، وتغيير نمط الحياة، والتغذية المُخصصة - التي غالبًا ما تُعالج مرض الكبد الدهني وتُعيد الصحة الداخلية والإشراقة للبشرة. لذا، في المرة القادمة التي تنظر فيها جيدًا في المرآة، استمع إلى بشرتك: فقد تكون هي من تحمي كبدك.

مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، والذي يُشار إليه غالبًا باسم "الوباء الصامت"، غالبًا ما يكون بدون أعراض في مراحله المبكرة. ومع ذلك، ووفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، قد يظهر إرهاق الكبد فجأة على الوجه.

- حكة، جفاف، وطفح جلدي مُثير للحكة

ملاحظة: حكة أو جفاف مُستمر في الوجه وطفح جلدي لا يزول بالعناية بالبشرة بانتظام.

نصيحة طبية: غالبًا ما تُسبب الحكة تراكم أملاح الصفراء عند اختلال وظيفة الكبد الإخراجية.

بقع حمراء وجافة/طفح جلدي: يرتبط بنقص التغذية واحتباس السموم. يمكن أن يؤدي نقص الزنك أيضًا إلى تفاقم جفاف الجلد وحكة الجلد.

- حب الشباب، ودهون البشرة، والطفح الجلدي في الفم

ملاحظة: ظهور حب الشباب بشكل غير متوقع لدى البالغين، وزيادة دهون البشرة، وخاصة حول الذقن أو خط الفك، وطفح جلدي أو بثور حول الفم.

حب الشباب والبشرة الدهنية: عندما تتعطل عملية إزالة السموم من الكبد وتنظيم الهرمونات، تتراكم مستويات الأندروجين والسموم، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الهرموني.

الطفح الجلدي حول الفم: يمكن أن يؤدي نقص الزنك المزمن، وهو شائع في مرض الكبد الدهني غير الكحولي، إلى التهاب الجلد حول الفم، والذي يظهر على شكل نتوءات صغيرة، سائلة أو صلبة.

- تغير لون الجلد: اصفرار، هالات سوداء، وعروق عنكبوتية.

اصفرار الجلد (اليرقان)

ملاحظة: اصفرار الجلد أو بياض العينين، ويُسمى اليرقان.

السبب الكامن: يتراكم البيليروبين، وهو ناتج تحلل خلايا الدم الحمراء، عندما يعجز الكبد عن معالجته بفعالية، مما يدل على خلل شديد في وظائف الكبد.

الهالات السوداء وفرط التصبغ

ملاحظة: استمرار ظهور الهالات السوداء أو البقع تحت العينين، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

السبب المحتمل: قد يتجلى تراكم السموم وضعف ترشيح الدم بسبب إجهاد الكبد على شكل هالات سوداء مستمرة.

مقاومة الأنسولين، وهي سمة شائعة لمرض الكبد الدهني غير الكحولي، يمكن أن تسبب أيضًا الشواك الأسود في طيات الجلد، مثل الرقبة.

الأوردة العنكبوتية والوردية

ملاحظة: ظهور خطوط حمراء صغيرة (أوردة عنكبوتية) على الخدين أو الأنف، أو احمرار متقطع ومستمر في الوجه.

السبب: يؤدي ضعف تحلل هرمون الإستروجين في أمراض الكبد إلى زيادة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية السطحية، مما يسبب ظهور الأوردة العنكبوتية. كما ترتبط الأمراض الالتهابية، مثل الوردية، بمرض الكبد الدهني.

- انتفاخ وانتفاخ حول الوجه

ما قد تلاحظه: تورم مستمر، خاصةً حول الخدين وتحت العينين، ويُسمى أحيانًا "تورم السوائل".

ما أهمية هذا؟ مع تدهور وظائف الكبد، تقل قدرته على الحفاظ على توازن السوائل وتخليق البروتينات. يؤدي هذا إلى تسرب الشعيرات الدموية وتراكم السوائل، مما يُسبب الانتفاخ، خاصةً حول العينين والخدين.

ملاحظة صحية: إذا استمر الانتفاخ رغم النوم الطبيعي، وتناول كميات قليلة من الملح، وتناول نظام غذائي جيد