أعراض مرض الكبد الدهني في الأظافر
5 علامات تظهر على الأظافر تدل على الإصابة بالكبد الدهني منها خطوط الأظافر
هناك خمس حالات مرتبطة بأظافر القدمين، بما في ذلك ضمور الأظافر، وأمراض الأظافر، وسرطان الأظافر، والتهابات الأظافر، والأظافر الغارزة في اللحم.
تتميز الأظافر الغارزة في اللحم بخطوط بيضاء أو نقاط صغيرة تمتد عبر الظفر، ويظهر الظفر كخطوط عمودية تمتد لأعلى ولأسفل.
يوضح الدكتور بيرج: "يمكن أن يكون كلاهما مرتبطًا بمشكلة في الكبد، ويمكن للأظافر الغارزة في اللحم أيضًا أن تكون مشكلة في الكبد.
و في هذه الحالة، يكون الوضع أشبه بملعقة مقلوبة، مما يؤدي إلى ظفر عريض ومربع ومنتفخ. يمكن أن يحدث هذا في القدم أو اليد."
يجب فحص أظافرك يوميًا، فقد تظهر عليها علامات مرض الكبد الدهني.
في المقال التالي، نستعرض أعراض مرض الكبد الدهني في الأظافر، وفقًا لموقع تايمز أوف إنديا.
ما هي أعراض مرض الكبد الدهني في الأظافر؟
- شحوب الأظافر: عندما يفقد الكبد الدهني قدرته على أداء وظائفه الحيوية، يتوقف عن إنتاج بروتينات الدم، مما يؤدي إلى شحوب الأظافر، وهو أحد أعراض فقر الدم.
- خطوط الأظافر: يُسبب مرض الكبد الدهني في مرحلته الأخيرة، والذي يزيد من خطر الإصابة بتليف الكبد، ظهور خطوط بيضاء على سطح الأظافر.
- الأظافر المجوفة: إذا لاحظتَ انحدار أظافرك نحو الأسفل، فاستشر الطبيب فورًا، لأن الأظافر المجوفة علامة على مرض الكبد الدهني المتقدم.
- الأظافر البيضاء: في المراحل المتقدمة من مرض الكبد الدهني، يفقد الكبد قدرته على أداء وظائفه الحيوية، مما يُعطي الأظافر مظهرًا أبيض، خاصةً على الإبهام والسبابة.
يساعد فقدان 5 إلى 10% من وزن الجسم على تقليل تراكم الدهون في الكبد.
على الشخص المصاب بمرض الكبد الدهني إنقاص وزنه
لذلك، ينبغي على الشخص المصاب بمرض الكبد الدهني إنقاص وزنه باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
للتخلص من مرض الكبد الدهني، من الضروري تجنب الكربوهيدرات المكررة الموجودة في المعجنات والخبز، واستبدالها بالحبوب الكاملة، مثل الكينوا والأرز البني، والخضروات النشوية، مثل البطاطا الحلوة.
الحفاظ على النشاط البدني ضروري أثناء علاج مرض الكبد الدهني، حيث تُساعد التمارين الرياضية الكبد على استقلاب الدهون بكفاءة أكبر وتُحسّن حساسية الأنسولين.
ووجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٨ أن الجمع بين تمارين المقاومة والتمارين الهوائية يقلل من دهون الكبد عن طريق تحسين حساسية الأنسولين وتعزيز استقلاب الأحماض الدهنية في الكبد.
