تحذير خطير من حالة الطقس قبل ساعات من الانقلاب الصيفي
قبل ساعات من بدء الانقلاب الصيفي الرسمي في مصر ، حذرت جمعية القلب الأمريكية من خطورة تأثير ارتفاع درجات الحرارة ، واحتمال إلحاق الضرر بالقلب.
وأشارت الجمعية إلى أن ارتفاع درجة الحرارة والجفاف الذي قد ينجم عن ذلك يجبر القلب على العمل بجهد أكبر لتبريد نفسه عن طريق ضخ المزيد من الدم وتحويله من الأعضاء الرئيسية إلى الأنسجة تحت الجلد.
ولفتت الجمعية إلى أن خطر الإصابة بارتفاع الحرارة يرتفع لدى كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو السمنة أو تاريخ من أمراض القلب أو السكتة الدماغية.
الانقلاب الصيفي
ولفتت الرابطة إلى أن تذبذب درجات الحرارة في الصيف في عدد من الدول يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأضاف ان بعض الأدوية مثل حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات قنوات الكالسيوم ومدرات البول ، التي تؤثر على استجابات ضغط الدم أو تستنزف الجسم من الصوديوم ، يمكن أن تزيد من استجابة الجسم للحرارة ، مما يعرض القلب للخطر .
وان البقاء رطبًا هو المفتاح. من السهل أن تصاب بالجفاف حتى إذا كنت لا تعتقد أنك عطشان. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش. الافضل طريقه لمعرفة ما إذا كنت تحصل على ما يكفي . من هذه السوائل مراقبة البول والتأكد من أنه ليس داكن اللون.
ارتدِ ملابس خفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة من أقمشة تسمح بمرور الهواء مثل القطن أو القماش الذي يزيل العرق.
درجات الحرارة
ارتدِ قبعة ونظارات شمسية ، واستخدم واقيًا من الشمس مقاومًا للماء قبل مغادرة المنزل.
اشرب بضعة أكواب من الماء قبل وأثناء وبعد الخروج أو ممارسة الرياضة وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين أو الكحول.
استمر في تناول جميع الأدوية كما هو موصوف من قبل طبيبك