المشروبات الغازية الدايت سبب أساسي في مرض السكري والسمنة لا تتناولها من اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أن المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية، التي يعتبرها الكثيرون الخيار الأمثل للصحة، قد تكون أكثر ضررًا على صحتنا من نظيراتها السكرية.
أجرى فريق من الباحثين دراسة طويلة استمرت 14 عامًا، تابعت صحة أكثر من 36,000 شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا.
المشروبات الغازية سبب الإصابة بمرض السكري
أظهرت النتائج أن استهلاك المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 38%، وهي نسبة أعلى من الزيادة البالغة 23% المرتبطة بالمشروبات السكرية.
ومن المثير للدهشة أن هذا الارتباط السلبي استمر حتى بعد احتساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، مما يشير إلى تأثير مباشر محتمل للمحليات الصناعية على عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
يوضح العلماء أن هذه النتائج تتناقض مع الاعتقاد السائد بأن المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية بديل آمن لمرضى السكري أو من يخشون الإصابة به، مما يدعو إلى مراجعة السياسات والتشريعات الصحية التي تنظم بيع هذه المنتجات.
أكد الباحثون على ضرورة توسيع نطاق الضرائب والقيود لتشمل المشروبات السكرية، وكذلك تلك التي تحتوي على مُحليات صناعية، نظرًا لتهديدها المحتمل للصحة العامة.
ما هي المخاطر الصحية للمشروبات الغازية؟
على الرغم من رواجها، تُشكل المشروبات الغازية العديد من المخاطر الصحية المحتمله سواءً كانت تحتوي على السكر أو كانت "ﺍﻟﺪﺍﻳﺖ"، فإن تناولها بانتظام قد يؤدي إلى مشاكل صحية مُختلفة، تتراوح من زيادة الوزن إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل مشاكل القلب والكلى.
قد يؤدي تناول المشروبات الغازية بانتظام إلى زيادة الوزن والسمنة بسبب محتواها العالي من السكر.
قد يُؤدي الإفراط في تناول مشروبات الطاقة إلى خلل في النظام الكهربائي للقلب وزيادة معدل ضربات القلب كما ترفع المشروبات السكرية ضغط الدم.
قد يزيد تناول المشروبات الغازية يوميًا من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
تزيد المشروبات الغازية من إجهاد الكلى، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والجفاف.
قد يزيد تناول المشروبات الغازية بانتظام من خطر الإصابة بمرض السكري، ويُشكل خطرًا على مرضى السكري.
يرتبط الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية سواءً أكانت سكرية أم غذائية، بمشاكل صحية متنوعة منها زيادة الوزن، وأمراض القلب، وحصوات الكلى، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. لذلك، يُنصح بتناولها باعتدال أو البحث عن بدائل صحية.
