تحذير طبي مهم
جمال شعبان يحذر من تأثير الطقس البارد على صحة القلب شتاءً
صحة القلب تتأثر بشكل مباشر بانخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، وهو ما حذر منه الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب، مؤكدًا أن الطقس البارد قد يشكل خطرًا حقيقيًا على مرضى القلب والفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأزمات القلبية.
لماذا يشكل الطقس البارد خطرًا على صحة القلب؟
أوضح الدكتور جمال شعبان أن انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية، وهو ما يرفع ضغط الدم ويزيد من عبء العمل على القلب. كما ينشط الجهاز العصبي السمبثاوي، ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب في محاولة من الجسم للحفاظ على حرارته.
وأكد أن هذا المجهود الإضافي قد يزيد من فرص تكوّن الجلطات داخل الأوعية الدموية أو الشرايين التاجية، وهو ما قد ينتهي بحدوث أزمة قلبية مفاجئة، خاصة لدى من يعانون من أمراض مزمنة.
قلة شرب المياه خطر صامت في الشتاء
لفت العميد السابق لمعهد القلب إلى أن فصل الشتاء يشهد تراجعًا في معدلات شرب المياه، نتيجة انخفاض الإحساس بالعطش، ما يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، وهو عامل خطر إضافي يؤثر سلبًا على صحة القلب.
وأضاف أن هذا الأمر قد يتفاقم مع الإصابة بالإنفلونزا أو العدوى الفيروسية ونزلات البرد، التي تمثل عبئًا إضافيًا على عضلة القلب، خاصة لدى كبار السن.
الفئات الأكثر عرضة لمخاطر الشتاء
أكد جمال شعبان أن كبار السن والأطفال هم الأكثر تأثرًا بانخفاض درجات الحرارة، كما أن مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر يمثلون الفئة الأعلى خطورة خلال الطقس البارد، ما يستوجب التزامهم بإجراءات وقائية دقيقة.
نصائح لحماية صحة القلب في الطقس البارد
شدد الدكتور جمال شعبان على مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب خلال فصل الشتاء، أبرزها تجنب التعرض المباشر لتيارات الهواء الباردة، وعدم الخروج المفاجئ من أماكن دافئة إلى أخرى باردة.
وأوضح أهمية ارتداء عدة طبقات من الملابس بدلًا من قطعة واحدة ثقيلة، مع ضرورة تغطية الرأس والرقبة والأذنين للحفاظ على حرارة الجسم وتقليل فقدانها.
السوائل والمشروبات الصديقة للقلب
أكد شعبان ضرورة شرب الماء بانتظام، بما لا يقل عن لترين يوميًا، حتى في حال عدم الشعور بالعطش، مع تجنب المشروبات الغازية والصودا.
وأشار إلى أن من المشروبات المفيدة لصحة القلب في الشتاء الشاي الأسود أو الأخضر، والقهوة، والزنجبيل، بشرط تناولها دون إضافة سكر.
متى يجب استشارة الطبيب؟
حذر العميد السابق لمعهد القلب من تجاهل أي أعراض غير طبيعية، مؤكدًا أنه في حال الشعور بألم في الصدر أو ضيق تنفس أو عدم ارتياح عام، يجب التوجه فورًا إلى طبيب القلب وعدم إرجاع الأعراض إلى نزلة برد دون تقييم طبي دقيق.
ما وراء الخبر
تعكس تحذيرات جمال شعبان أهمية الوعي الصحي خلال فصل الشتاء، خاصة مع تزايد معدلات الإصابة بالأزمات القلبية في الأجواء الباردة، نتيجة الإهمال أو التقليل من خطورة الطقس على صحة القلب.
معلومات حول صحة القلب في الشتاء
تتطلب صحة القلب خلال فصل الشتاء نمط حياة متوازن يشمل الدفء الجيد، التغذية السليمة، شرب السوائل، والمتابعة الطبية الدورية، خاصة لمن لديهم تاريخ مرضي.
خلاصة القول
صحة القلب قد تتعرض لمخاطر حقيقية خلال الطقس البارد، وهو ما يستدعي الالتزام بتعليمات الوقاية التي شدد عليها الدكتور جمال شعبان، لتجنب الأزمات القلبية والحفاظ على سلامة القلب طوال فصل الشتاء.
- صحة القلب
- أمراض القلب
- الطقس البارد
- الأزمات القلبية
- صحة القلب في الشتاء
- جمال شعبان
- الوقاية من الجلطات
- انخفاض درجات الحرارة
- ضغط الدم
- نصائح القلب